الصداع

[ABO NAWAF]

الصداع

د. ياسرطلبة *
هو ألم في الرأس، أو الفروة، أو الرقبة، والصداع ذو أشكال وأنواع مختلفة، فقد يكون الصداع متقطعاً أو مستمراً، وقد يصيب الإنسان شهرياً أو أسبوعياً أو يومياً، وقد تدوم النوبة عدة ساعات، وتختلف شدتها بين ألم خفيف وألم معتدل إلى الإحساس بألم شديد. لقد دلت الإحصاءات على أن عدد المصابين بأوجاع الرأس من الناس ما بين 10 و15 في المائة.
أسباب الصداع المباشرة
ونقصد بها السبب المباشر للألم، فهذا يكون بسبب تمدد الأوعية الدموية التي بالمخ، وهذه بدورها تضغط على ما حولها من أغشية حساسة، وفي حالة الأورام المخية تضغط على ما حولها، وهذا الضغط داخل الجمجمة يهيج الأعصاب التي بالأغشية والتي بالأوعية الدموية، ذلك لأن المخ نفسه لا يحس بالألم.
أنواع الصداع
قد يكون الصداع سببه غير عضوي بسبب تغيرات فسيولوجية (وظيفية) في مناطق معينة من الرأس، وليس بسبب مرض أو إصابة، وتتجاوز نسبة وقوعه 90% من حالات الصداع، كالصداع النصفي والصداع التوتري والصداع العنقودي وصداع الجوع وصداع الاكتئاب النفسي.
والصداع قد يكون عضوياً بسبب ضربة على الرأس أو حمى، أو الأورام أو ارتفاع الضغط واضطرابات العين والتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن الوسطى ومشاكل الأسنان والإمساك وأعراض ما قبل الدورة الشهرية، ونسبة وقوع الصداع العضوي تقل عن 10% من مجموع حالات الصداع.
الصداع التوتري
يظهر في جانبي الرأس وعادة يبدأ من خلفها وينتشر للأمام وقد يبدو الألم مكتوماً كأن المكان مربوط بإحكام.
صداع مصدره الأنف والتهاب الجيوب الأنفية
وسببه المباشرالالتهابات للجيوب الأنفية، فيسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه، فنشعر بألم أشد عندما ننحني للأمام أو عندما نستيقظ من النوم صباحاً أو في حالة الرشح الأنفي أو التهاب الحلق، وهذا الصداع يزداد أثناء ساعات النهار.
صداع مصدره العين
فقد يكون من أسباب الصداع اجهاد العين، وهو من الأسباب الشائعة، وهو عادة من النوع غير الحاد، ويجيء من بعد القراءة أو بعد الخياطة لدى السيدات، لا سيما إذا كانت الانارة ضعيفة، وموضعه مقدمة الرأس عادة، وقد ينسبه صاحبه إلى مؤخَّر العين.
صداع مصدره الإعياء
وقد يكون من أسباب الصداع التعب الشديد، وصفته كصفة الصداع الذي ينشأ من اجهاد العين، وهو يبدأ عادة في ضحى النهار ثم ياخذ بالتزايد.
صداع الروماتيزم
يكون الصداع غالباً في مؤخر الرأس والعنق، ويصحبه إحساس بتعب عام وقلة ارتياح.
صداع مصدره الإمساك
وهو كثير الوقوع، وعادة يقوم المريض عن فراشه صباحاً وهو يحس بالصداع، وهو غير حاد، يصاحبه اختلال مزاج ورغبة عن الطعام.

الصداع العنقودي
وهو حاد ومؤلم جداً ويحدث عدة مرات في اليوم ولمدة شهور وينصرف لمدة مشابهة، وهذا النوع ليس شائعاً
صداع نفساني ومصدره الاكتئاب النفسي.
الصداع المرضي
ومن أسمائه الأصدعة الصفراء، وهو صداع يصاحبه غثيان، فهو يأتي على شكل نوبات، يفصل بينها أسبوع أو شهر أو أطول، وهو يبدأ عادة باضطراب في البصر وقد يَعْمَى عمىً طارئا قصيراً، ويأتي بعده ألم مستمر في الرأس.
صداع مصدره ورم في المخ
وأنواع أخرى تنشأ من أسباب مكمنها الرأس ذاته، كورم في المخ،، أو خرّاج، أو التهاب السحايا وموضعه الذي يحسّ فيه هو موضع الخلل او الاصابة التي في الجمجمة، أي: يحس بالألم في مكان واحد هو مكان الاصابة، ويكون الألم في الصباح عادة، ثم يخف كلما تقدم النهار، ويزيد أثناء الانحناء أو التوتر، أو السعال، وبتزايد المرض يبلغ صاحبه حالاً يشتد فيها الألم فلا يجد سبيلاً للخلاص إلا الرقاد في سكون.
الصداع النصفي الشقيقة
تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع، ويصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي، ويعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم، والمرأة أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة سن اليأس لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها.

والصداع النصفي نوعان
صداع نصفي عادي لا يشعر فيه المريض بدنو النوبة وتستمر نوبته من 4-72 ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.
وصداع نصفي تقليدي وفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين علي الأقل سنوياً، وقد تستمر النوبة 20 يوماً ويسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية.
والأفضل تحديد أسباب ظهور الصداع النصفي ومحاولة تجنبها للسيطرة علي الصداع والوقاية منه على الرغم من عدم وجود أسباب محددة لظهور الصداع النصفي
وهناك نوعان من أنواع علاج الصداع النصفي
نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع النصفي بمجرد بدايته وفيها مادة الإرجوتامين وتوصف للأشخاص الذين يصابون بالصداع بشكل غير دوري أو في الأعراض البسيطة ولا يتناولها مرضى القلب، أوالحوامل.
والنوع الثاني مغلقات بيتا ومغلقات الكالسيوم:
وتمنع ظهور الصداع النصفي، ويوصف للأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر.
متي تلجأ للطبيب؟
* عندما ينتاب الشخص الصداع فجأة ويكون شديداً أو يصاحبه تلعثم في الكلام واختلاف في الرؤية أو مشاكل في تحريك الساقين أو الذراعين أو فقدان التوازن أو الاضطراب العقلي كفقدان الذاكرة.
* أو لو أخذ الصداع يزيد خلال فترة 24 ساعة، أو صاحبه حمي أو تصلب الرقبة أو الغثيان أو القيء.
* أو في حالة إصابة الرأس أو في حالة أن يكون الصداع شديداً ومركزاً في جهة عين واحدة مع احمرار العينين.
* إذا كان الشخص فوق سن الخمسين والصداع يصاحبه خلل في الرؤية أو ألم في أثناء المضغ.
* في حالة إيقاظه من النوم من تأثير الصداع أو استمراره لعدة أيام أو كان الصداع شديداً بالصباح أو غير معروف السبب.
الوقاية
* ترك التدخين فورا.
* الحصول على النوم الكافي.
* فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم. ولاسيما إذا كان العمل يتطلب الجلوس طويلا.
* تعلم كيف تسترخي وتتنفس بعمق.
* التقليل من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة.
العلاج
علاج الأصدعة يختلف باختلاف أسبابها، فلا بد من الكشف عن السبب وبإزالة السبب يزول المسبّب. فالعين لا بد ان تفحص، من حيث القراءة المجهدة، أو الكتابة المتصلة الطويلة، لا سيما في الضوء الضعيف.
واتباع طرق الاسترخاء تساعد أيضاً كما أن التدليك ووضع شيئاً ساخناً وراء الرقبة تفيد في الصداع التوتري.
ويمكن استعمال الأسبرين والأيبوبروفين والباراسيتامول، ولا يعطي الأسبرين للاطفال.فيمكن للصداع النصفي الإستجابة للأسبرين أو النابروكسين أو توليفة أدوية الصداع النصفي.

[جــــــــــوري]

يسلمووو اخوي ( نواف ) على المعلومه

يعطيك الف عافيه ,,

معلومات قيمة ومفيدة اخي نواف
أغلب الناس يعانون من الصداع ولعل السهر
والقلق والأرهاق ن أهم مسببات الصداع .

تحياتي وتقديري

[خزامى]

الصداع من الامراض التي تطورت فيها اساليب العلاج لان اكثر الناس يعانون منها
شكر لك اخي الكريم تقديري لك

[رديمة]

يعطيك العافيه حفيدي على هذه المعلومات القيمه
ولاتحرمنا جديدك

[غزوله]

معلومات قيمه
يعطي الف عافيه عالطرح القيم
بانتظار جديدك

[متوسطة المصفق]

بسم الله الرحمن الرحيم

فهم ألم الرأس:

يبدأ الصداع عندما تثار أعصاب الأوردة الدموية, أعصاب العضلات والدماغ. ومعظم أوجاع الرأس أو الصداع تبدأ الرقبة وخلف الرأس ولكن غالبا تشعر به في أماكن أخرى من الرأس مثل خلف العيون.
أسباب الصداع:
عدة أسباب قد تسبب الصداع منها:
الضغط العصبي والتوتر
الإرهاق وقلة النوم
قلة الضوء
ضعف قوة البصر الغير مصحح بالنظارات أو لبس النظارات الخاطئه
التدخين أو بعض الروائح
بعض أنواع الطعام, الكحول, الكافين
الجيوب الانفية أو الحساسية
تغيرات الطقس
تغيرات هرمونية
بعض أمراض العين
بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم


ماذا يمكن أن يفعل طبيب العيون:
إذا كان عندك صداع يمكن أن تشعر بألم داخل أو حول العيون... معظم الوقت المشكلة ليست في داخل العين ولكن أحيانا ضغط العين قد يسبب الصداع وقد يحدث ذلك عندما يكون التدخين متوترا أو متعب أو يعمل في ضوء خافت, طبيب العيون سيفحص العين ليحدد إذا ما كانت المشكلة من العين وسيقوم بفحص قوة البصر ليتأكد من عدم حاجتك إلى النظارات.



أنواع الصداع:

الصداع العصبي:
يكون الصداع منتظم على جانبي الرأس وفي الرقبة وخلف الرأس وممكن أن تكون الآلام موجودة في العيون.

الصداع النصفي:
صداع متقطع في جهة واحدة من الرأس وممكن أن يصاحبه دوخه واستفراغ ويصبح المريض حساس من الضوء والصوت وممكن أن يكون هناك أعراض تسبق الصداع مثل تقطع الضوء وفقدان البصر ويحدث هذا الصداع بشكل متكرر في أيام أو أسابيع أو شهور ويكون الألم متركز حول أو خلف إحدى العينين.

الصداع بسبب الجيوب الأنفيه:
الألم يكون خلف الأنف والعيون ويصبح أسوأ في فترات المساء والليل ويصاحبه أحيانا الحرارة.


الصداع العصبي:

أسباب الصداع العصبي:
التوتر
قلة النوم
تعب العين بسبب قلة الضوء أو النظارات الخاطئة
لمنع أو تخفيف الصداع العصبي:
أخذ قسط من الراحة خلال النهار
التأكد من أن مكان العمل فيه أضاءه كافية وتجدد الهواء
ملاحظة أسباب التوتر ومحاولة تجنبها
لتخفيف الألم الاسترخاء وشد عضلات الرقبة والرأس عن طريق:
عمل مساج لعضلات خلف الرقية لزيادة حركة الدم وهذا يساعد في تقليل الألم
استعمال الحرارة والرطوبة لإراحة العضلات مثلا لف منشفة مبلولة حارة حول الرقبة
تمشيط خلف الكتف بواسطة فرشاة ناعمة لتخفيف شد العضلات


الصداع النصفي:

طرق الوقاية:
عدم أكل الجبنة, المكسرات, البقوليات, الشوكولاتة, الخمر الأحمر والأطعمة التي تحتوي
على الكفايين والنترات أو مادة msg
لا تعمل في منطقة قليلة الضوء
لتخفيف الألم الجلوس والاسترخاء واستعمال البرودة عن طريق لف قطعة ثلج أو علبة مثلجة وقطعة قماش ووضعها على منطقة الألم لمدة 10 دقائق وتكررها كل 20 دقيقة... تجنب الضوء بلبس نظارات غامقة وشرب كثير من السوائل

الصداع الناتج من الجيوب الأنفية:

يحدث بسبب الزكام أو الحساسية وللوقاية من الآم الجيوب الأنفية:
علاج المخاط بشكل دائم حتى لا يعود مره أخرى
تجنب اسباب الحساسية مثل الغبار والدخان والروائح
لتخفيف الألم وإبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة وخالية من المخاط:
استعمال قطرة لتخفيف التهاب داخل الأنف
شرب السوائل لجعل المخاط أخف وجعل اخراجة من الأنف أسهل
استعمال مواد لترطيب الأنف
استعمال أكياس حارة حول الأنف لتخفيف الألم
لتخفيف ألم العيون:
استعمال النظارات الموصوفة من طبيب العيون عن طريق الفحص الدوري
عند استعمال الكمبيوتر التأكد من وجود كمية كافية من الضوء وشاشة واقية
الحصول على كمية كافية من النوم.