لونك المفضل

المنتديات الثقافية - Powered by vBulletin
 

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

  1. #1
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

    قصر النظر..
    أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ساعات طويلة يقضيها معظم الأفراد في استخدام الأجهزة اللوحية والمحمولة، حيث إنها باتت جزءا من حياتنا اليومية, وهناك من يستخدمها بشكل متواصل.
    فذلك الإدمان بات يشكل خطراً على الصحة وعلى العينين بشكل خاص، لذا حذر الأطباء من خطر النظر إلى الشاشات الإلكترونية بشكل متواصل, وشددوا على ضرورة إراحة العين.
    ومن هنا جاءت قاعدة "الرقم عشرين".
    فبحسب الخبراء يجب إراحة العين كل عشرين دقيقة، من خلال النظر إلى هدف بعيد مسافة عشرين قدم مدة عشرين ثانية.
    اتباع هذه القاعدة يحمي العين من الأشعة الصادرة من تلك الأجهزة ويجنب الإصابة بالجفاف.
    وقضاء وقت كاف في الهواء الطلق يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر خاصة لدى الأطفال، إذ يساعد ضوء النهار على تنشيط العينين والنظر ويريحهم من الضوء الأزرق الصادر من شاشات الأجهزة الإلكترونية.
    ويلعب النظام الغذائي دوراً كبيراً كذلك في حماية العينين.
    فالأطعمة الغنية بالـ"أوميغا 3 " كأسماك السالمون والتونا تساعد في ترطيب العينين وحمايتها من الجفاف, من خلال فرز الزيت الذي يحجب الدموع في العين.
    وقد يكون السوشي الوجبة الأصح لمستخدمي الأجهزة الإلكترونية لما له من فوائد صحية للعينين.

  2. #2
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية دلال

    المنتدى العام

    سُقيَا الغَمَامْ
    تاريخ التسجيل
    02 2011
    الدولة
    في قلبي أمي وأبي
    المشاركات
    26,267

    رد: قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

    يعطيك العافيه اخوي الفاضل
    دمت بخير
    .نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي.

  3. #3
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية " أنيقة "
    شخصية مهمة
    تاريخ التسجيل
    01 2014
    الدولة
    أنـــاي
    المشاركات
    2,355

    رد: قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

    فما بال من يقضي يوميا أوقات طويلة على جهاز الكمبيوتر
    تقريبا نصف اليوم في مجال عمله هذا يحمل العين عبء أكثر
    فوق طاقتها


    شكرا أعشق أنار الله بصرك والجميع



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليهاتستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

  4. #4
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية أعشق الليل

    -

    القلم الثائر
    تاريخ التسجيل
    12 2009
    الدولة
    دُرُة المدائن
    المشاركات
    48,109

    رد: قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

    مرحبا بكم

    دمتم بخير وبصحة

  5. #5
    Status
    غير متصل

    الصورة الرمزية :: ليالي جيزان ::
    مشرفة ركن فرفشة حواء
    تاريخ التسجيل
    02 2007
    الدولة
    :❤: حيث الصدق :❤:
    المشاركات
    15,476

    رد: قصر النظر.. أحد نتائج الإفراط في استخدام الإلكترونيات

    شكرا ع المعلومه ..

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •