أقدم لكم إستشارة نفسية مجانا

[ضيف الله مهدي]

استاذي العزيز ضيف الله مهدي
مجموعة من الطلاب يتعاطون الشمة في المدرسة فماهي الحلول اللازمة للتعامل مع هذه المشكلة وياليت توضح لي بعض اضرار الشمة الرجاء الرد عاجلا تحيتي لك 0
المرسلة : معلم بمدرسة
شكرا لك أخي الفاضل / معلم بمدرسة 0
هذه المشكلة ما هي بسيطة ولا سهلة ، ربما هم قد وصلوا لمرحلة الإدمان لأن هناك مدمنين للشمة ، المجتمع الذي يعيشون فيه أو آباؤهم وأمهاتهم يستعملون الشمة أو يتعاطونها 0
هناك علاج لهذه المشكلة ، ولكن دائما نحن ننظر للشخص نفسه ومدى قابليته ورغبته في العلاج 0 أنا مستعد أن أصمم لهم برنامج علاجي مبني على النظرية السلوكية ، إذا كانوا هم يتبعون لمدرسة أستطيع الوصول إليها وما عليك سوى أن تلتقي بي وتحدد لي المدرسة وعدد الطلاب وأنا أبدأ معهم 0 أنا في المكتب كل يوم أربعاء 0 أنتم بإمكانكم أن توضحوا لهم أضرار الشمة وعواقبها ، وتستعين بالمرشد الطلابي في المدرسة ، وتستخدموا أسلوب التنفير ، والتدعيم ، والتوجيه 00 وتستخدموا عددا من الوسائل لتنفيذ البرنامج ومن أهم الوسائل : الإذاعة المدرسية ، اللوحات والملصقات ، والمحاضرات والندوات 0
أما أضرار الشمة فهي :
س ـ ما هي أضرار التبغ ، الشمة ، المدغة ، النشوق ، السويقة?
الإجابة: نبات التبغ أو التنباك Tobacco واسمه العلمي Nicotiana tobacum وأجناس أخرى من العائلة الباذنجالية Solanaceac وأجناس أخرى Species من نفس النوع ( genus ) تستخدم لعمل السجائر المعدة للتدخين ولعمل الشمة snuff ولعمل السويقة أو النشوق أو المدغة quid . بغرض تعديل المزاج واستجابة لنداء الإدمان يرجع إليها التأثير الفارماكولوجي الإدماني لتدخين السجائر و الأرجيلة ومضغ أو استنشاق أو استحلاب أحد مكونات نبات التبغ . النيكوتين عبارة عن مادة شبه قلوية شديدة السمية . الجرعة القاتلة منها لشخص بالغ تقدر بحوالي 40 -60 ملغ فقط . أما الجرعة السامة والتي يبدأ عندها ظهور أعراض التسمم ( غثيان ، طراش ، .. ) فتبدأ من تناول 2 – 5 ملغ من مادة النيكوتين. النبات يحتوي على 1 – 2 % وقد يصل في بعض الأجناس من النباتات إلى 6% نيكوتين . يمتص النيكوتين من الجلد وعن طريق التنفس وعن طريق الجهاز الهضمي . في الجرعات البسيطة تحت السامة يسبب الإدمان عليه كما أن درجة التحمل تزيد مع الاستمرار في استخدامه . التعرض للنيكوتين عن طريق التدخين أو الشم أو النشوق ( التعرض المزمن ) يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة وأمراض خطيرة مهددة للحياة . التأثير السام والقاتل للجرعات العالية يرجع إلى التأثير الفارماكولوجي للنيكوتين والمعروف بـ Nicotinic action على مواقع الاتصالات العصبية المعروفة بـ ganglia لكلاً من الأعصاب السمبثاوية و الجارسمبثاوية . حيث يؤدي إلى تهيج وتنبيه يتبع ذلك تهبيط لوظائف ganglia . أعراض التسمم بالنيكوتين يشمل الغثيان ، طراش ، زيادة في إفراز اللعاب وإفراز الدموع والشعور بالحرقة في الفم والحلق وصداع وارتفاع في ضغط الدم hypertension ، سرعة حركات القلب Tachycardia ، سرعة وزيادة معدل التنفس ، الوفاة تحصل نتيجة لفشل عضلات التنفس بعد ساعة من تناول الجرعة القاتلة . الشمة Snuff : هي عبارة عن مسحوق نبات التبغ مضافاً إليه بعض المنكهات . يستخدم استنشاقاً عن طريق الأنف .يحتوي الجاف منه على 12.4 – 15.5 ملغ/غ نيكوتين أما الرطب منه فيحتوي على 4.6 – 32 ملغ/غ نيكوتين . السويقة أو النشوق أو المدغة Quid : عبارة عن مسحوق نبات التبغ الجاف المضاف إليه بعض المواد الأخرى مثل كلوريد الصوديوم ، بيكربونات الصوديوم ، الرماد ashes . حيث تُعتق هذه الخلطة مع قليل من الرطوبة أو بدون رطوبة ولفترات مختلفة لاستخدامها بعد ذلك استحلاباً في الجغد . تتحرر منها مادة النيكوتين ببطئ وتمتص إلى الدم لإعطاء التأثير المطلوب . وللنيكوتين تأثير إدماني شديد Persist addiction ويسبب مع المواد القلوية الأخرى أضرار صحية وأمراض خطيرة م للحياة منها أورام تجويف الفم المختلفة ، وابيضاض اللثة .
أثر استعمال الشمة :
ماهي الشمة:
هي عبارة عن مسحوق مائل للاصفرار، ويحتوي المسحوق على مادة التبغ مخلوطاً بمادة بيضاء بلورية تسمى "دقدقة"، ويطلق عليها أسماء مختلفة حيث ينتشر استعمالها في عدة بلدان منها السويد وأمريكا وبعض الدول العربية.
خطورة استعمالها على الفم والأسنان:
1ـ تحتوي الشمة على مادة النيكوتين بنسبة 5% جرام وتعتبر هي المادة الفعالة في الشمة وهي مهيجة للغشاء المخاطي للفم.
2ـ توجد مادة عالية القلوية في مسحوق كربونات الصودا المائية والذي تحتويه الشمة وهذا المسحوق يساعد على امتصاصها بواسطة الأغشية المخاطية بسرعة.
3ـ توجد المادة القلوية على شكل بلورات وهذا يشكل خطورة على الأسنان والفم؛ لأن عملية احتكاك هذه البلورات الملحية أثناء مضغ الشمة أو استحلابها يؤدي إلى تهيج كيميائي للغشاء المخاطي للفم وهذا يؤدي إلى وجود بقع بيضاء مكان استعمال الشمه وبطول فترة استعمال الشمة تؤدي هذه البقع البيضاء إلى سرطان الفم.
4ـإن استعمال الشمة يشوه منظر الأسنان ويلونها بلون بني غامق غير مقبول.
5ـ إن مضغ الشمة أو استحلابها لفترات يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة النبض والدوخة وسرعة ضربات القلب.
سرطان الفم وظاهرة تناول الشمة : د. ميرفت فضل حسن مجلي
بسبب التفشي الظاهر لأمراض السرطان في بلادنا والعالم ككل ؛ والتي غالباً ما كانت تعزى لأسباب مجهولة مع وجود بعض الأسباب المساعدة ؛ لهذا أردنا أن نسلط الضوء على سرطانات الفم وذلك لعدة عوامل سيتم ذكرها.
الأورام السرطانية:
هي عبارة عن نمو غير طبيعي وزائر غير ودود حيث يكون على هيئة تبارز وانتفاخ لا يختفي بانتهاء الأسباب التي يشك تسببها لهذا الورم إذاً فهو غزو استعماري نسيجي يميل إلى الانتشار القريب والبعيد، ولعل تفشي أورام الفم الخبيئة مع عدم السيطرة على هذا العدو الغازي هو ما جعلنا نحاول السيطرة على الأسباب التي ذكرنا في البداية أنها مجهولة، ولكن بعد الدراسات الأولية والإحصائية التي أُجريت في قسم جراحة الفم والفكين في مستشفى الثورة حيث كانت نسبة 20-25٪ من المرضى المراجعين لوحظ أنهم يعانون من التهابات شديدة وصحة فموية سيئة وأورام غالباً ما كانت خبيثة. وإذا كنا ذكرنا سابقاً أن أمراض وأورام السرطانات مجهولة وغير معروفة فقد كان غالباً 90-95٪ من المرضى الذين يعانون من سرطانات الفم وبالتاريخ المرضي والسيرة المرضية تبين أن غالبية المرضى يتعاطون الشمة, تلك المادة القاتلة وضع تحتها 20 خطاً.. وقد كانت تشكل نسبة 25-50٪ سرطانا متواضعاً في اللسان.
إن مادة الشمة التي هي المصطلح العامي لهذه المادة المصنوعة من التبغ والتي تتشكل من النكوتين وهذه المادة تحتوي على نسبة 5٪ جرام وهي المادة الفاعلة في الشمة المهيجة للغشاء المخاطي الفموي وتوجد مادة عالية القلوية في مسحوق كربونات الصودا المائية الذي تحتويه الشمة وهذا المسحوق يساعد على امتصاصها بواسطة الأغشية المخاطية بسرعة عالية وتوجد المادة القلوية على شكل بلورات ملحية وتعتبر الآلية التي ينشأ عنها السرطان وتكون نتيجة احتكاك هذه البلورات الملحية أثناء عملية المضغ واستخدام الشمة واستقلابها، حيث تؤدي إلى تهيج كيميائي للغشاء المخاطي وهذا يؤدي إلى وجود بقع بيضاء في مكان استعمال الشمة وتعرف بالطلاوة وهي مرحلة قبيل سرطانية وعند استمرار عملية التخريش على المدى الطويل يؤدي إلى تحويلها إلى سرطان الفم، ولعل ارتفاع نسبة المصابين بامراض الفم السرطانية هو ما دفعني لأصف هذه المادة بالقاتلة، فهي تودي بحياة الإنسان وملاحظ أنها تنتشر بين الناس من ذوي الدخل المحدود و المعوزين، وقد لوحظ ايضاً أن المصابين يأتون ويراجعون الطبيب في المراحل المتأخرة حيث غالباً لا يكون بالامكان عمل شيء سواء إعطاء المريض فرصة للحياة لا تتجاوز بضع سنوات وفي بعض الأحيان بضع شهور ..ونستطيع أن نلخص الأسباب المساعدة لسرطان الفم والتي تم تلخيصها من خلال القصة السريرية المتابعة لهؤلاء المرضى كالتالي:
ـ تناول التبغ المتمثل بالشمة.
ـ نقص التغذية مما يترتب عليها نقص الفيتامينات حيث شوهد أغلب المرضى يعيشون تحت خط الفقر.
ـ الصحة الفموية السيئة.
بالإضافة للعوامل الأخرى كالاستعداد الوراثي للمرض وأسباب أخرى لا تزال مجهولة في هذا المجال السرطاني. وهنا يجب أن نذكر أن الشمة ومضغها واستقلابها يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة في النبض والتسرع في ضربات القلب والدوار وجفاف السائل الموجود بين المفاصل، وعلى هذا فإن معالجة هذه الأورام هو غالباً ما يتم عن طريق الاستئصال الجراحي للورم الذي يتبع بالمعالجة الشعاعية والكيميائية ولكن في بعض الأحيان لا يكون هذا ممكناً، وذلك إما نتيجة لانتشار الورم انتشاراً جيداً يصعب معه الاستئصال الكامل، وإما نتيجة لتقدم عمر المريض أو لسوء الحالة العامة للمريض،ففي هذه الحالة تتم المعالجة عن الطريق الكيميائي والشعاعي فقط. والشيء الأكيد هو ميل هذه الأورام للنكس والعودة من جديد، لذا كان الأجدر بنا توجيه دعوة من خلال هذا المنبر الإعلامي للتوقف كلياً عن تعاطي مثل هذه المادة، ولاستئصال هذه العادة المدمرة والقاتلة من مجتمعنا.
هذا بعض ما قدرت عليه 00 وشكرا جزيلا لك 0

ما شاء الله تبارك الله

حقيقة أنت مكسب كبير لا يقدر بثمن لمنتدياتنا

نسأل الله أن يجزيك خيرا وأن يوسع عليك من فضله ، وأن يجعل عملك خالصا لوجهه .

وأتمنى من الإخوة والأخوات طرح ما لديهم من مشاكل هنا وعدم التحرج

وإن كان هناك شخص لديه إحراج نوعا ما ، فعليه أن يرسل مشكلته للدكتور ضيف الله على الخاص

ونتمنى أن ينشرها الدكتور هنا مع إجابته عليها ، بدون ذكر اسم صاحب الرسالة ،

ليستفيد الجميع من تلك الأجوبة . . . وكذلك من تعلمون له مشكلة سواء زميل أو صديق أو قريب

فلا تضيعوا الفرصة واعرضوها هنا ، ثم أبلغوه بإجابة الدكتور ، عسى أن يكون فيها الخير بمشيئة الله .

* * * * * *

وهنا أستأذن الدكتور في طرح ما لدي .

لي ولد عمره ثمان سنين ، في السنة الثانية الابتدائية ، كان قبل دخوله المدرسة شقيا وشجاعا بدرجة

كبيرة لدرجة أنه يغلب أخويه الأكبر منه عند مشاحناتهم ويبكيهم دون أن يبكي .

ومرة كان يلعب في الشارع بعد المغرب وكان يجري بسرعة وفجأة اصطدم ببرميل الزبالة ( أكرمكم الله )

حق البلدية وضرب جبهته بحافة البرميل وقد انشق مكان الضربة شقا كبيرا ، ولم يبك أو يصيح أبدا

وكان الدم ينزف من رأسه وهو يمسحه بفانلته ويواصل لعبه ، وعندما شاهده أخوه الأكبر صرخ فيه

وسحبه إلى البيت ، ثم نادى علينا فهرولنا مسرعين وأخذت ماء وثلجا وكنت أحاول أن أوقف النزيف

الغزير ، وقد بدأت الزرقة تظهر في وجهه وشفتيه بسبب كثرة الدم الذي سال منه .

وانطلقت به مسرعا إلى المستشفى ، وكان معي أحد إخوتي وهناك عمل له الدكتور خمس غرز

في جبهته ، وولله ثم والله لم تذرف له دمعة ولم يصدر صوتا ، لدرجة أن عمه أصابته نوبة ضحك

هستيرية من شدة ذهوله . . . هذه قصة واحدة تثبت قوة تحمله وشجاعته العجيبة .

وبعد دخوله المدرسة كان في الأسبوعين الأولين طبيعيا جدا وكان يحب المدرسة بجنون

لدرجة أنه كان لا يريد أن يعود للبيت بعد آخر حصة ، ويريد البقاء ليلعب مع الطلاب ،

حتى يتأكد من خلو المدرسة ، بعدها يعود للبيت حزينا وفي اليوم التالي يصحوا قبل إخوته

ويتجهز للمدرسة قبل الجميع .

ثم بدأ التغير عليه شيئا فشيئا ، فصار يختلق الأعذار لكي يغيب ، وكذلك بدأ يتبول في الفراش

بعد أن ترك هذه العادة منذ سنتين ، وكذلك يصحوا من نومه مذعورا ويبكي دون أن يفصح عن سبب ذلك ،

وقد أخبرني مدرسه بتلك التغيرات التي طرأت عليه ، ولا أعرف لها سببا ، وأصبح يخاف

من كل شيء ، لدرجة أن أي مدرس يمر بجواره فيخاف وتتغير ملامحه ويلتصق بالجدار ،

وأصبح ذليلا بدرجة عجيبة جدا . وكم أحزنني هذا الشيء ، وكم حاولت أن أجلس معه وأسأله

لأعرف سببا لما طرأ عليه ، ولكن للأسف لم أخرج منه بنتيجة . وقد طلبت من المرشد الطلابي

في المدرسة أن يحاول معه عسى أن يتوصل إلى شيء ، ولكنه لم يستطع .

وهنا أطرح مشكلته أمامك يا دكتور ضيف الله

وأتمنى أن أجد ما يوضح لي سبب هذا التغير الغريب والمحزن والمؤلم .

وجزاك الله خير .

[ضيف الله مهدي]

أحد الأخوة بعث بسؤال ويقول فيه : إنه يخاف من الموت ، ويريد أن أكتب له عن الخوف من الموت 0
وله أنشر :

الخوف من الموت : مرض يعتري الإنسان من الموت على سبيل العموم ، ومن الظواهر المتفرعة عنه : الخوف من الدفن حيا ، ومن رؤية الدم ، ومن حالات الإغماء ، ومن منظر الأموات والجثث 0 والمصاب بهذا المرض يتحاشى رؤية هذه المخاوف ، ويتجنب المشاركة في الدفن والذهاب مع الجنازات ، بل ويخشى من ذكر الموت لأنها تشترك مع حقيقة الموت ، وتوحي بشيء أليم في النفس الإنسانية 0وقد فرق علماء النفس بين هذا الخوف وبين قلق الموت من جهة العموم والخصوص ، حيث خصصوا قلق الموت بخشية الإنسان من موته هو 0وقد وصف الله سبحانه وتعالى أمثال هؤلاء فقال : { يجعلون أصابعهم في آذانهم من الصواعق حذر الموت } وقال تعالى : { ألم تر إلى الذين خرجوا من ديارهم وهم ألوف حذر الموت } 0
أسباب الخوف من الموت :
إذا سألت أي إنسان عن سبب خوفه من الموت فلا يخرج جوابه عن الأمور التالية :
1- غموض حقيقة الموت 0
2- الشعور بالخطيئة من الذنوب والمعاصي 0
3- الافتراق عن الأحبة والملذات والآمال 0
4- انحلال الجسد وفقدان القيمة الاجتماعية والمعنوية واستحالته إلى شيء مخيف وكريه 0
طرق العلاج :
تمهيد :
إن التوصل إلى تخليص المريض من الخوف نهائيا أمر مستحيل لأن الخوف فطري ، لهذا كان القصد من العلاج إنما التخفيف من الخوف بتجريد الموت من معظم ما فيه من الآلام النفسية 0 ولما كانت الأسباب المتقدمة هي أهم المنبهات كان من الضروري اللجوء إلى تحليل هذه الأسباب وتوضيحها وتعليلها لإسقاطها من ذهن المصاب والانتقال إلى مرحلة الإقناع بمجابهة حقيقة الموت بالرضا والقبول 0اسأل نفسك :هل الموت من لوازم الحياة الإنسانية ؟ أو هل يمكن التخلص منه ؟ والجواب بديهي بالطبع ، إذ ليس من عاقل يعترض على كون الموت أمرا حتميا ، وضريبة على كل كائن حي 0قال تعالى : { كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون }وقال تعالى: { قل لن ينفعكم الفرار إن فررتم من الموت أو القتل }. وقال تعالى : { قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم } . مادام الأمر كذلك فلماذا أخاف من الموت ؟ هل لأنه يعني الفناء؟ أو لأنه يعني الانتقال من حياة دنيا إلى حياة أخرى. الدهريون والماديون يقولون بالفناء قال تعالى على لسانهم : { إن هي إلا حياتنا الدنيا نموت ونحيا وما نحن بمبعوثين } وهي رؤية قاصرة لاعتمادها الحواس في وضع المقاييس الوجودية ، وأشد ما فيها من الإحباط اعتبار الإنسان كباقي المخلوقات الحية،وأي فضل في هذا للإنسان؟هل أنت من هؤلاء - إن كنت كذلك-فلك الحق بخوفك ، ولكن ليس من دليل عقلي أقوى على كون الموت بداية لحياة أخرى من تفرد الإنسان في تكوينه الجسدي والعقلي والروحي والنفسي عن باقي المخلوقات قال تعالى : {ولقد كرمنا بني آدم }.وقال تعالى : { وقالوا إن هذا إلا سحر مبين أإذا متنا وكنا ترابا وعظاما أإنا لمبعوثون. أو آباؤنا الأولون .قل نعم وأنتم داخرون } . وقال تعالى : { وإن الدار الآخرة لهي الحيوان لو كانوا يعلمون } . وقال تعالى : { ولدار الآخرة خير للذين اتقوا أفلا تعقلون } .فالموت في نظر العقلاء والمؤمنين انتقال من مرحلة مؤقتة إلى حياة أخروية دائمة.وإذا كان كذلك فأي معنى بقي لفكرة انحلال الجسد واستحالته إلى تراب وعظام؟إن كثيرا من الناس تشكل أجسادهم عبئا نفسيا عليهم ، فيلجأ بعضهم إلى أطباء التجميل رغم ما يعتوِر أفعالهم من آلام مبرحة تلحق الأجساد ، فكيف يكون شأن من أجريت له عملية تجميل دون أي شعور بألم ؟ ! .وتسألني متى ذلك؟نعم يكون ذلك يوم البعث ، يوم يبعث الناس جميعا ، ويخص الله المؤمنين بتحسين الوجه والهيئة ، تبارك الله أحسن الخالقين . قال تعالى واصفا وجوه المؤمنين : " وجوه يومئذ ناضرة إلى ربها ناظرة " . وقال تعالى : " فوقاهم الله شر ذلك اليوم ولقاهم نضرة وسرورا " .وقال تعالى : " تعرف في وجوههم نضرة النعيم " .والنضرة حسن يلحق بالوجه .قد يقول قائل : إن الموت يحمل معه فكرة الفراق والحرمان من مشاهدة الأحبة والالتقاء بهم . وهذا يعني فقدان التوازن النفسي للإنسان .أقول : نعم ، ولكنه بعد الموت.ولو سألت ميتا منذ آلاف السنين بعد بعثه كم لبثت؟ليقولن يوما أو بعض يوم .فراق هذا شأنه لا ينبغي أن يترك خوفا في النفس من الموت ، بل غاية ما يتركه دمعة حزن تحمل الرحمة وطلب المغفرة.فقد بكى النبي -صلى الله عليه وسلم-على سعد بن عبادة فقال : (( ألا تسمعون ؟ إن الله لا يعذب بدمع العين ولا بحزن القلب ولكن يعذب بهذا – وأشار إلى لسانه - أو يرحـم )) .وبكى النبي - صلى الله عليه وسلم - على ولده إبراهيم فقال له عبد الرحمن بن عوف –رضي الله عنه-:وأنت يا رسول الله ؟ فقال ( يا ابن عوف إنها رحمة.إن العين تدمع ، والقلب يحزن ولا نقول إلا ما يرضي ربنا و إنا بفراقك يا إبراهيم لمحزونون ) .فالفراق يترك الحزن في النفس ولا ينبغي له أن يترك الخوف من الموت.فراق مؤقت يتبعه لقاء يوم القيامة،لقاء يعقبه محبة ولقاء يعقبه لعنة وفراق أبدي.أما لقاء المؤمنين فهو لقاء محبة وأنس ،وأما لقاء الكافرين والفاجرين والفسقة فهو لقاء بغضاء ولعنة وتبرؤ . قال تعالى : { الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين } .وقال تعالى : { إذ تبرأ الذين اُتُّبعوا من الذين اتَّبعوا ورأوا العذاب وتقطعت بهم الأسباب} . وإذا دخل أهل الجنة الجنة وأهل النار النار فلا لقاء بينهم البتة لاختلاف المصير ، أما المنافقون فيحال بينهم وبين المؤمنين بعد بعثهم فتجدهم يتوسلون إلى المؤمنين طمعا للاهتداء بنورهم ولا مجيب لهم .قال الله تعالى : { يوم ترى المؤمنون والمؤمنات يسعى نورهم بين أيديهم وبأيمانهم بشراكم اليوم جنات تجري من تحتها الأنهار خالدين فيها ذلك هو الفوز العظيم . يوم يقول المنافقون والمنافقات للذين آمنوا انظرونا نقتبس من نوركم . قيل ارجعوا وراءكم فالتمسوا نورا فضرب بينهم بسور له باب باطنه فيه الرحمة وظاهره من قبله العذاب . ينادونهم ألم نكن معكم قالوا : بلى ولكنكم فتنتم أنفسكم وتربصتم وارتبتم وغرتكم الأماني حتى جاء أمر الله وغرّكم بالله الغرور } . فاحرص على تأسيس بيتك على التقوى وعاشر الأتقياء وتلمس خطاهم حتى تحشر معهم.تقول إنك تخاف من الموت لأنك تخاف على عيالك الضيعة .فمن حقك أن تخاف ،فقد قال تعالى : { وليخش الذين لو تركوا من خلفهم ذرية ضعافا خافوا عليهم فليتقوا الله }.ولكن هل تركت عيالك لغير الله ؟ لو فعلت ذلك لكنت معك في هذا الخوف ؟ أما وأنك قد تركتهم على الله فإن الله لن يضيعهم ؟ فكم من يتيم أصبح من أغنى الناس ، ألم تسمع بقصة الغلامين اليتيمين في سورة الكهف.وكيف أن الله حفظ مال والديهما بعد وفاتهما رحمة منه وفضلا.وتذكر دائما أن الله هو الرازق ذو القوة المتين وأنه أخذ على نفسه رزق العباد فقال:{ فورب السماء والأرض إنه لحق مثلما أنكم تنطقون }.ٍبقي لك أن تقول : أخاف الموت خوفا من المعاصي التي ارتكبتها ، أقول : إن خوفك هذا مِئَنّةُ على إيمانك.والمؤمن الحق هو الذي يجمع بين الخوف والرجاء والمحبة، وما اجتمعت في قلب مؤمن قط إلا أعطاه الله ما يرجو و آمنه مما يخاف.قال شيخ الإسلام ابن تيمية: ( وما حفظت حدود الله ومحارمه ووصل الواصلون إلى الله بمثل خوفه ورجائه ومحبته ،ومتى خلا القلب من هذه الثلاث فسد فسادا لا يرجى صلاحه أبدا ،ومتى ضعف فيه شيء من هذه ضعف إيمانه بحسبه).وقال أبو حامد الغزلي: ( فالخوف والرجاء دواءان يداوى بهما القلوب) فإن كان الغالب على القلب داء الأمن من مكر الله تعالى والاغترار به ،أخذ الإنسان بالخوف. وإن كان الأغلب هو اليأس والقنوط من رحمة الله فالرجاء أفضل.وذلك لتحقيق التوازن بينهما ). قال تعالى : { قل يا عبادي الذين أسرفوا على أن أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا }.
أفعال مساعدة :
لم يكن ما تقدم من أمور إلا مواد أولية عاجلة قدّمت للمؤمنين للتخفيف من وطأة الخوف والتهوين من المخاوف المترتبة عليه.
وهناك مندوبات ومستحبات تُسهم في تخفيف من عبء هذا المخوف على النفس الإنسانية.
1- ذكر الموت بزيارة القبور والمشاركة في الجنازات . قال رسول الله - صلىّ الله عليه وسلّم- (أكثروا من ذكر هادم اللذات ) . وعن بريدة بن الحصيب –رضي الله عنه-قال : قال رسول الله –صلى الله عليه وسلم- ((إني كنت نهيتكم عن زيارة القبور فزوروها فإنها تذكركم بالآخرة )).وعن أنس -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله-صلى الله عليه وسلم-((كنت قد نهيتكم عن زيارة القبور ألا فزوروها فإنه ترق القلب ، وتدمع العين وتذكر الآخرة ولا تقولوا هجرا)).
2- تعريض المصاب لرؤية الجنائز والأموات والجثث والدماء ومناظر الإغماء يسهم في التغلب على هذه المخاوف الطبيعية ، وهي من الوسائل التربوية لكثير من أصحاب المذاهب الحديثة في التربية.
يقول أحد علماء النفس : ( افعل الشيء الذي تتهيبه فإذا موت الخوف محقق). وإذا استعرضت حياة الصحابة في أثناء تأديتهم للمهام القتالية رأيت كيف يفر الموت منهم ، فرار الخائف من أسد هصور . وقد قيل : (اطلب الموت توهب لك الحياة ).
3- القيام برحلات طويلة منفردة للقضاء على الخوف من الفراق والذي يحمل معه دائما فكرة الموت وهذا جائز للضرورة . وقد علق ابن الحجر رحمه الله-على قول النبي-صلى الله عليه وسلم-: ((لو يعلم الناس ما في الوحدة ما أعلم ما سار راكب بليل وحدة)). فقال : (( وحالة المنع مقيدة بالخوف مقيدة بالخوف حيث لا ضرورة))ولما كانت الضرورة تقضي بالسفر لا مانع من ذلك شريطة عدم وقوع ضرر أكثر من الخوف المطلوب علاجه.
4- المعالجة بطريقة العزل في بيوت الصحة منفردين عن عائلاتهم، وهي طريقة - واير ميتشل -.
ويماثل هذه الطريقة ما يقوم به الآباء من جعل غرف نوم خاصة لأطفالهم الصغار بعيدة عنهم حيث تعطي هذه الطريقة أُكلها باعتماد الطفل على نفسه وتخفف من وقع فراقه لأمه حتى يصبح الفراق أمرا طبيعيا.
5- لما كانت فكرة الموت غالبة في الحروب فقد أوصى علماء النفس العسكري المقاتلين بما يلي :
أ- أن يجهز المقاتل نفسه لقبول الأمر الأسوأ مع محاولة تفادي هذا الأمر.قال تعالى: {وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة..}.وقال أيضا : {قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا}.
ب- تقبل الأمر المحتوم بالرضا والتسليم.
قال – صلى الله عليه وسلم- : (عجبا لأمر المؤمن ،إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ).
ج- استخدام قانون المعدلات، وتغليب الفأل على الشؤم .
يقول - فر يدريك ج .- مالستد صديق دايل كارنيغي مؤلف كتاب . (دع القلق وابدأ الحياة) : في مطلع حزيران سنة 1944، ( وكنت مستلقيا في خندق مستطيل قلت في نفسي : هذا يشبه القبر.وعندما حاولت الاسترخاء والنوم فيه شعرت أنه قبر فلم أستطع سوى القول :ربما هذا قبري وعندما بدأت القنابل الألمانية تنهمر عند الساعة الحادية عشرة تجمدت خوفا ولم أستطع النوم خلال الليالي الأولى وفي الليلة الرابعة أو الخامسة انهارت أعصابي تقريبا . وعرفت أنني إذا لم أفعل شيئا،فإنني سأصاب بالجنون.فذكرت في نفسي أن خمس ليال قد مضت وما زلت حيا ، وكذلك قد مضت وما زلت حيا،وكذلك الأمر بالنسبة لكل رجل من مجموعتي ولم يجرح سوى اثنين ،وليس بسب قنابل الألمان ،بل بسب شظايا أسلحتنا المضادة للطائرات ،فقررت أن أقضي على القلق بعمل شيء بنَّاء ، فبنيت سقفا خشبيا فوق خندقي لأحمي نفسي من الشظايا وقلت في نفسي إن الطريقة الوحيدة في هذا الخندق العميق الضيق هي في الإصابة المباشرة ووجدت أن فرصة إصابتي المباشرة ليست إلا واحدة في العشرة آلاف فهدأت واستسلمت للنوم).ولقد استخدمت البحرية الأمريكية قانون المعدلات لمعالجة معنويات رجالها.فقد كان البحارة يعتقدون أن السفينة المليئة (بالغازولين الكثيف) تنفجر إذا ما لم لامست ( التوربيد )مما يتسبب في مقتل الجميع .فأصدرت البحرية الأمريكية أرقاما محدودة تظهر أن من بين مائة سفينة لا مست التوريبيد بقيت ستون منها سالمة ،وإن من بين الأربعين التي غرقت ،خمس منها غرقت في أقل من عشر دقائق.مما يعني أن هناك فرصة لإنقاذ السفينة.مما جعل البحارة يشعرون بالاطمئنان بوجود فرصة النجاة من الموت طبقا لقانون المعدلات .ولو استعرضنا تاريخ أبطالنا وكبار قادة المسلمين في الفتوحات الإسلامية والمعارك التاريخية الفاصلة ، لوجدنا أن معظمهم قد أدركه أجله على فراشه مع ما يمثله القادة عادة من قيمة معنوية عند الجنود في المعركة ،مما يجعلهم هدفا للأعداء قبل غيرهم.ولعل أشهر مقولة عرفها التاريخ العسكري الإسلامي بهذا الصدد مقولة خالد بن الوليد –رضي الله عنه-وأرضاه، وهو على فراش الموت: ((شهدت مائة زحف أو زهاها ،وما بقي في جسدي موضع إلا وفيه ضربة سيف أو طعنة رمح ، وها أنا أموت على فراشي كما يموت البعير ،فلا نامت أعين الجبناء )).

[ضيف الله مهدي]

أخي الكريم / أبو إسماعيل
تحياتي العطرة لك 00 وشكرا جزيلا على ثقتك فيّ ، وشكرا جزيلا على دعواتك الجميلة 0
وأحب أن أقول :
إن ابنك قد تعرض لموقف صعب ومخيف ، والاحتمالات قد تكون :
ــ من معلم في المدرسة ضربه ، أو وبخه أو نهره أو هدده ، بشكل غير جيد فغرس في نفسه الخوف والهلع ، وأصبح يخاف من المدرسة ولا يحبها ويكرهها ، ويختلق الأعذار لكي يغيب ولا يذهب إليها 0 وممكن المعلم الذي سلك معه ذلك السلوك هدده بأنه إذا أخبرك أو أخبر أحدا بأنه سوف ينال عقابا أكثر ، وهكذا 0
ــ وممكن أحد الطلاب أو مجموعة من الطلاب ضربوه في يوم ما ، ولم ينقذه أحد ، ويمكن هدده أو هددوه بأنه إذا أخبرك أو أخبر أحدا فإنهم سيضربونه ، ومن هذا القبيل ، لذا هو صامت ولا يخبرك بشيء 0
ــ وربما تعرض لموقف في أثناء عودته إلى المنزل من المدرسة 0
كل هذه احتمالا ت ، والاحتمال الأول والثاني هما الأقوى والأقرب 0
وما يحدث له من فزع أثناء النوم وهو بسبب ذلك الموقف الذي تعرض له ، حيث يتكرر له في الأحلام أثناء النوم 0
وكذلك التبول اللاإرادي ، والذلة التي اعترته كل ذلك بسبب ما تعرض له 0
لذا حاول معرفة السبب أو الأسباب وعلاجها 0
واستعن بالله سبحانه ثم بالمرشد الطلابي في المدرسة لكشف السر وراء تغيره 0
وعليك بتطمينه ، وزرع الثقة فيه ، وتشجيعه ، ومحاولة انتشاله مما هو فيه ، بكل طريقة تراها مناسبة 0
وحاول أيضا زيارة المدرسة باستمرار والاطمئنان عليه ، وزيارته داخل الفصل وبث روح الثقة والشجاعة والتشجيع له ، وإن لم يكن لديه أخوة في المدرسة فوصي عليه أبناء الجيران أو أقاؤبه بأن ينتبهوا له ويكونون بالقرب منه ، وهكذا 00
وهنا موضوعين لي أتمنى أن تتطلع عليهما :
الأول ـ عن الأطفال أصحاب المشاكل وسآتي على مشكلة التبول اللاإرادي في القريب إن شاء الله 0
الثاني ـ عن خوف الطفل من المدرسة 0
وأتمنى أن تجد فيها الفائدة ، وأن تنحل هذه المشكلة 0
ولك ولابنك دعواتي بالصحة والعافية 0

[عبدالله الحلوي]

في هذا المقام اجدني عاجزاً عن

وصف فرحتي بهذا العضو واعتقد ان المنتدى سيحضى بمرحلة انتقاليه بوجودة

الدكتور ضيف الله مهدي ,, سيكون لمنتدى التنمية البشريه مستقبل باهر وادعو الله لك بالتوفيق ..


مع حبي
القبس

[ضيف الله مهدي]

شكرا جزيلا لك أخي الفاضل / عبد الله الحلوي 0
دمت بصحة وعافية 0

الله يبارك فيك يا دكتور ضيف الله

الله يجزيك الجنة

[ضيف الله مهدي]

كيف حالك يادكتور

اطمئنك البنت حالتها نوعا ما مستقرة وربما إحساسها بالوحدة هي السبب.

ابغى اقولك بقصة بنت تطلب مني النصيحة بإسلوب يعيد لها الثقة في نفسها

اسمها وفاء عاشت طفولتها بشيئ من الإهمال لدرجة أنها كانت تلعب مع الصبيان العاب جنسية وحدث مرة أن تحرش بها زوج عمتها وأخبرت امها بكل ماحدث لكن لم تصدقها.. كبرت البنت وبينها وبين أمها فجوة .البنت تشعر بأن أمها لاتحبها مع إن امها ككل الأمهات لكن هي تدعي أنها قاسية وطبعا هذا ليس حكمي إنما ماسمعته من اصدقائها.

تطور الأمر صارت تمارس العادة السرية بصورة يومية تتلذذ بكلمات الحب التي تسمعها لدرجة حصول الإنزال .. هي تريد الزواج وتقدم لها أكثر من شخص لكن والدها رفضهم بحجة عدم مناسبتهم.. ولهذا الموقف وكردة فعل كانت تشعر أن والدها يظلمها وفي حالة من الفراغ تحدثت مع شاب وتكررت المحادثات وتطور الأمر إلى خروجها معه ..كانت لاتخلو من القبلات وكلمات الحب فقط
وحتى يكسب ثقتها أرجعها لمنزلها سالمة وفي اليوم الثاني خرجت معه وحصل الزنا
شعرت بالندم وانقطعت عنه شهر وفي نهاية هذا الشهر شعرت بتغيرات فكانت النتيجة أنها حملت منه ( كل هذا الأمر وأهلها مايعرفون عنها أمر)) من ستر الله عليها أنها أكتشفت حملها في بيت صديقتها الخالي من أهلها ودخلت دورة المياة وأسقطت الجنين بعد محاولات جهيدة , أسقطته ولكن كان النزيف مستمر فأتصلت بخال لها كان له سابقة زنا مع فتاة لكنه تاب جاء وذهب بها للمستشفى وعرف هناك أنها كانت حامل .
طبعا ضربها وستر عليها ولم يخبر بأمرها أحد.عند هذا الأمر أنتهت قصتها
في ليالي العشر من رمضان بدأ الشاب يتصل على هاتف البيت وهددها البنت من كثر خوفها سقطت على حافة الدرج وحدث لها نزيف وقام خالها بتولي أمر هذا الشاب

هنا توقف التهديد... توقفت حتى المشاعر ..أصبحت فتاة شاردة تحمل بين جنبيها هما كالجبال. حياتها اصبحت كلها خوف وبكاء .

وللمعلومية .. أنا لاأتصل بها لأنها لاتريد ذلك خجلانه مني وماتبغاني أعرف هي مين لكن بيننا رسائل جوال وصديقتها تخبرني بالتفاصيل وأحيانا تكون بيننا مكالمة جماعية.

صديقتها هي بنتي اللقيطة

تريد مني طريقة تنتشلها من واقعها المرير..قلت لها تلتحق بدار التحفيظ لكن أهلها يمنعونها من الخروج


دكتور أنا نفسيتي صارت تعبانة من هذي المواضيع؟ حتى النصيحة ماعد عرفت أقدمها لها لأنها تريد شيئا تقرأه ولاتريد أن أسمعها وتسمعني


وجزاك الله كل خير

سأقرأ توجيهاتك من خلال المنتدى بإذن الله حتى يستفيد الكل
الحل :
أهلا وسهلا بك أستاذتنا الفاضلة ، وأشكرك على تواصلك ومحاولة مساعدة طالباتك وصديقاتك 00 وأقول :
الحمد لله رب العالمين القائل : { قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا 000 الآية } والصلاة والسلام على نبينا محمد وآله وصحبه جميعا القائل : ( لولا أنكم تخطئون فتستغفرون الله فيغفر لكم لاستبدلكم بأقوام يخطئون فيستغفرونه فيغفر لهم ) أو كما قال عليه الصلاة والسلام
الحقيقة أن البنت هذه التي فعلت ما فعلت قد ساهم في فعلها ذلك المحيطين بها ، فأمها كان من المفترض أن تنتبه لها ولشكواها الأولى من الذي تحرش بها جنسيا ، ويجب على الآباء والأمهات الانتباه لأبنائهم وبناتهم ولا يتركونهم هكذا 00 ويغفر الله لأمها 00 البنت أخطأت في حق نفسها بأن انجرفت وراء ملذاتها وممارستها للعادة السرية ، وللعادة السرية أضرار كثيرة على الجنسين الذكور والإناث ، وهي على الإناث أكثر ضررا ، فإن ممارسة البنت للعادة السرية يغير عندها حجم ( البظر ) وشكل المهبل ، وقد تفقد البنت بكارتها بسبب كثرة استخدامها وممارستها للعادة السرية 0 وعند هذه البنت تطور الأمر فأصبحت تنزل بمجرد سماعها لكلمات الحب والغزل 00 ولقد أخطأ والدها خطئا كبيرا عندما رد من تقدم لها يريد الزواج بها بحجج غير منطقية ، ومقياس الإسلام في الزواج ( الدين والأخلاق ) فقد قال النبي عليه الصلاة والسلام : ( إذا جاءكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه إلاّ تفعلوا تكن فتنة في الأرض وفساد كبير ) وهاهي الفتنة والفساد الكبير قد وقعتا 00 وحصل ما حصل ، وجميل ما فعله خالها من الستر عليها وتهديده لذلك الشاب الذي فعل ما فعل 00 وعلى الشباب أن ينتبهوا ويتقوا الله في بنات المسلمين ، وأن الجزاء من جنس العمل ، ومن زنا زني به ولو بجداره 00 والآن عليك أختي الفاضلة وعلى المقربين من تلك الفتاة التي لا أعلم مستوى تعليمها وهل عندها وظيفة أم لا أن تقفوا بجانبها وتعيدوا الثقة لها في نفسها ، وأن ذلك مكتوب لها ومقدر 00 وعليها هي ما يلي :
1ـ أن تتوب إلى الله تبارك وتعالى توبة نصوحا 0
2ـ أن تتقرب إلى الله بفعل الأعمال الصالحة ، وأن تتقرب إليه بالطاعات والصوم وكثرة الدعاء والاستغفار 0
3ـ تحري أوقات التجلي الإلهي ومناجاته واستغفاره 0
4ـ الإكثار من الصلاة والسلام على النبي الكريم صلى الله عليه وسلم 0
5ـ بعد صلاة الفجر وبعد صلاة المغرب تقول ثلاث مرات : ( بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم 0
6ـ تكثر من قول : ( أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون ) عند النوم والاستيقاظ ، ثلاث مرات 0
7ـ تكرر من قول : ( حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش الكريم ) سبع مرات كل صباح ومساء ، وعند كل موقف مخيف 0
8ـ لو زارت طبيب مسلم يخاف الله وشرحت له ما مر بها ، ربما يساعدها 0
9ـ توكل أمرها إلى الله اللطيف الخبير بعباده 0
10ـ إن تمكنت من محادثتي فجوالي موجود عند إدارة المنتدى وبالأخص الأخ ( الشفق ) وتحادثني في الليل بعد صلاة العشاء إلى الساعة 12 أما في النهار فأنا مشغول بزيارة مدارس ودوام ولا أستطيع أن أتكلم في مواضيع هكذا 0
مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية للجميع 0

[ضيف الله مهدي]

السلام عليكم

كيف الحال يادكتور......

يا دكتور أنا من طبعي العناد إذا كان الشخص اللي قدامي يعاملني بالعناد ،


وما يهم من يكون لو أنه أبوي أو أمي ومهما تكون النتايج ، وأنا هالأيام

عندي مشاكل بسيطه مع أهلي والدعوة كلها عناد في عناد



فصرت وأنا أمشي أحس أن راح أطيح ، لدرجة أني إذا جيت أمشي في

مكان فيه مويه وأنا أمشي أتخيل أني بأطيح وأنصاب في العمود الفقري


الله لا يهينك يادكتور إذا كان عندك حل عطني



ولكـــ كل شكري وتقـديري،،،

حياك الله أخي الفاضل 00
لم تذكر لي عمرك 00 ولا المرحلة الدراسية 00 أو أنك موظف 0
إن كان عمرك من 16 سنة إلى 22 سنة 0
فمشكلة العناد هي طبيعية ، والعناد في مرحلة المراهقة هي سمة للكثير من المراهقين 00 فما يهمك ، ومع التجارب اليومية والحياتية سيزول العناد 00 كما أن عليك أنت أن تبدأ بتغير هذا السلوك ، لأن العناد أحيانا نتائجة ليست جيدة 0
وعليك أن تتفهم وتنظر لمكانة الأب والأم ، وكيف أن الله وصى بهما وبطاعتهما وبرهما ، فمعاندتهما غير جيد وليس مرغوبا ، وعليك أن تتعامل معهما معاملة طيبة وجيدة 0
أما مسألة أنك تتخيل وأنت تمشي أنك تطيح وتصاب في العمود الفقري 00 فحاول بقدر المستطاع أن تبتعد عن هذا التخيل ، ولا تعود لمثله ، واستبدله بتخيل جميل بأنك لن تسقط ولن تصاب ، وأنك ستقدم المساعدة لمن يحتاج ، وتخيل كل شيء جميل يقع لك 00 ولا تتخيل القبيح والأمراض والاصابات وما سواها 0
ولا تخف فإنه لن يحدث لك شيء 00 لكن أوحى لنفسك وخاطبها بكل جميل وأنك ستحصل على الجميل والجيد وهكذا 00 وعند النوم تنفس نفسا عميقا وأوحى لنفسك بهذا الكلام وكل ما تحب أن يحصل لك وتحققه ، وأوحى لنفسك بأنك قد تركت كل سلوك أو فعل قبيح ولا تحبه 0
وقد نشرت أنا موضوع بعنوان : النجاح والبرمجة السلبية ، وموضوع كيف تتخلص من الأفكار السلبية ، عند عودتك لها ستستفيد 00 واخبرني بكل ما لديك إن لم تستفد من هذا الكلام 0
والتغير إلى الشيء الجميل بيدك وأنت قادر أن تحققه 0
تمنياتي لك بالصحة والعافية 0

[ضيف الله مهدي]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ...

انا واقعة في مصيبة ..لا يعلم بها الا الله سبحانه وتعالى

اولا انا مطلقة في نهاية العشرينات ..ولله الحمد جميلة ومن اسرة كريمة ..تعرفت على رجل ارمل في منتصف الثلاثينات من احد سايتات الزواج ..على اساس الزواج ..حلف لي بالله ايمان مغلظة بانه صادق
في كل كلمة يقولها وانه ناوي الزواج ونيته شريفة احببته واحببني كما ادعى.. اتفقنا على الزواج وتعاهدنا على الزواج امام الله وصار بيننا مكالمات تليفونية .. ورآني من بعيد واعجبته ...عرف اني من اسرة كريمة وثرية وبدأ الاستنزاف طلب مني مقابلته ورفضت ..حاول بكل الطرق ان يضغط علي ولم ارضخ
هددني بالانتحار امام منزلنا وربي ستر ...ادعى انه في ضائقة مالية وساعدته
بمبلغ من المال ...والآن وبكل بجاحة و وقاحة عاد وطلب مني ان اقابله فرفضت
فطلب مني المال بكل وقاحة مقابل سمعتي او انه سيذهب لابي ويفضحني ويساومه على سمعتي
مقابل المال او يفضحني على الملاء ..ابي رجل كبير ومحترم جدا وانا من اسرة والله
كريمة ومحافظة ...قلت له اني سأنتحر
قال لي اذا سنرى من سيوفي بعهده اولا ..انا ام انتي ؟؟
قال لي انه سيذهب لابي هذا السبت
هو انسان مجنون وغير عاقل ...حذرته من تقوى الله قال لي انه تحول لشيطان
والسبب انا ..واني لم ارحمه فلا استحق الرحمة

انا اعلم اني مخطئة واتوب الى الله توبة نصوحة ...ولكن لا ادري ما العمل
امي مريضة ولا استطيع ان اخبرها
اخبرت اختي ونصحتني باحبار اخي ...ولكني لا اريد لان صورتي امام الجميع ممتازة
واخي ان عرف سيكرهني ويحقد علي ويحتقرني
فكرت ان اخبر الهيئة لكي يساعدوني ولكني اخاف ان يفضح بي
او يصل الخبر لابي

ماذا افعل انجدني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يستر عليك دنيا وآخرة ساعدني
والله اني افكر بالانتحار ولكني اخاف ان اموت كافرة
والله الموت ارحم من اني آذي اهلي 0

أم الهيوف

الحل :
أهلا بك أختي الفاضلة
أرى أن لا تخبري أهلك حتى لا تهتز صورتك أمامهم 0
وهل هو يعرف والدك تماما ؟
فإن كان كذلك وهدد بما عنده من صور أو ما شابه ذلك ، فما يهمك ممكن تقولي أن الصورة ممكن أخذت من الجهاز 0
لا تردي على أي اتصال أو مكالمة وأي تهديد 0
ادعي بالأدعية التالية : ( بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ) ثلاث مرات كل صباح وكل مساء 00 حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش الكريم سبع مرات كل صباح وكل مساء وعندما تشتد المخاوف والتهديدات 0
دائما الجبناء لا ينفذون تهديداتهم 00 وهو يبدو أنه من أولئك 0
خليك واثقة من نفسك ، وخلي ظنك في الله حسن 0
خليك أقوى منه ، ولا يهمك تهديداته 0