【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

[أعشق الليل]

الله يسلمك اخوي اعشق الليل ويديك الصحة والعافية والجميع يارب
..واشكر تفاعلك ..وتفاعل االكل هنا
لا مش غاطسه شرفت .. لكن الدراسه شويه جامده بتطبيقها ومشروعاتها
ولازم التركيز الذهني ..
وصاحب بالين ....؟!!
..قد مانقدر نتواجد والخير والبركة فيكم وفي كل
الصامطيين والصامطيات ...
يارب التوفيق والنجاح للجميع

الله يسلمك

ربي يعينك على الدراسة ويوفقك
ووقت ما لقيتي فرصة راح نشوفك الاهم انك بخير اختي

[جنوبية 22]

نصـــــائــــح للالتـزام بالنظام الغذائــي الصحــي


_ استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة .

– لا تأكل إلا وأنت جالس إلى مائدة الطعام .

– إذا ضعفت مرة وتناولت أطعمة غير صحية فهذا لا يعني أن تستسلم وتتوقف عن تناول الغذاء الصحي .

– الحياة قصيرة جداً ، لا تمضيها وأنت تقلق بشأن جسمك ووزنك ، توقف عن القلق ، وعش حياتك .

– الحياة السليمة في الوزن السليم .

– تأكد من أنك تأكل طعاماً لذيذاً ، وإلا فإنك ستشعر بالحرمان .

-- نمطك الغذائي يعكس شخصيتك ولا بد أنك ترغب في أن تكون سعيداً وراضياً ومليئاً بالصحة .


قد نحتاج من هذه النصائح فعلاً

ونحتاج لتطبيقها ..
نمطنا العذائي وسلوكياتنا وعادتنا الخاطئة عادة ماتسهم في مشاكل صحية
_ استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة .
اقف معك هنا قليلا بضرورة مراعاة كمية الحصص اليومية

[جنوبية 22]

دائما أتحدث مع الأخوة في أدارة المنتدى إن ما يميز منتديات صامطة الثقافية

هو هذه المواضيع الرائعة التي تحمل في طياتها أفكار جديدة ورائعة تنم على ثقافة
ورقي فكر اعضائنا ، بكل صدق وامانة سعدت كثيرا بتواجد هذا الموضوع الرائع وهذه الفكرة الجميلة
التي تجعل من هذا الموضوع فرصة للتثقيف والاستفادة وطرح الأسئلة بصورة سهلة ومبسطة
وهو فرصة لتبادل الآراء والخبرات فيما يختص بتلك الأمراض والمعلومات الطبية .

ألف شكر لك اختي جنوبية 22 وبارك الله في كل جهودك الرائعة .

اهلا بيك وبتواجدك الرائع
الشكر لكل من صبه فكره
وخبرته وتجربته ونصيحته وفائدته
وشجع وساهم بأحرفه هنا
بارك الله فيك وفي الجميع
واشكر مرورك الكريم وتتبعك الموضوع استاذنا الشفق
تحياتي واحترامي

[الزعيم علي]

أهلاً بالجميع هالموضوع جميل جداً واستفدنا كثير من هالجمعة الطيبة ،،


ليه يبان لون الدم في الاوردة مايل للازرق ؟؟

سؤال جميل ...
أولا : الدم لونه أحمر في كل أنحاء الجسم و مستحيل تحصل دم لونه أزرق
ثانيا : بالرغم من أن الدم الموجود في الأوردة هو دم غير مؤكسد و لكنه ليست له علاقة بتغير لون الدم
ثالثا : ما يلاحظ هو أن الدم في الشرايين هو لونه أفتح بقليل من الدماء التي في الأوردة
رابعا : اللون الأزرق الذي نراه للأورد السطحية هو لأنها الأوعية الدموية التي نراها نحن فقط و لكن الأوعية الدموية العميقة لا يمكن أن نراها ...
خامسا : هناك بعض الأسباب الفيسيولوجية التي تجعلنا نرى هذه الأوردة زرقاء و ذلك بسسب طريق استجابة الدماغ لكمية الضوء المنعكسة من الأوردة عبر الجلد

المصدر

The take-home message here is that the bluish appearance of veins in the skin has everything to do with where they are located, and nothing to do with the concentration of oxygen within them. In fact, if we could see them through the skin as well, even arteries would look blue.

الرسالة التي نخرج بها هنا هو أن ظهور الأوردة باللون الأزرق في الجلد له علاقة بالمكان الذي توجد فيه، وليس له علاقة بتركيز الأكسجين داخلها. في الواقع، إذا تمكنا من رؤية الشرايين من خلال الجلد كذلك ستبدو زرقاء

[أعشق الليل]

صباح الخير لكم جميعاً

[أعشق الليل]

مساء الخير

كل المتواجدين هنا مساكم فل وبنات الجبل على قول الجدة رديمة ربي يشفيها ويردها لنا سالمه


ودي لو تدردشوا شوي مو لازم اليوم بكره ان شاء الله

عن التهيئة النفسية قبل الامتحانات سواء الدراسيه منها او غيرها

عندي اختبار القدرات هاليومين احس نفسيتي تعبانه منه

ياويل حالي لو اجيب نسبة قليله فيه ممكن تجيني جلطة واروح فيها
لاقدر الله 0

صباح الخير

هوني على نفسك واذكري الله وتوكلي علية
لان القلق من شأنة ان يؤثر على التركيز وبالتالي يؤثر على اجاباتك

بحثت لك ووجدت هذا الموضوع قد يفيدك
وبالتوفيق سلفاً

http://www.saaid.net/afkar/school/t12.htm

[أعشق الليل]

	* أنه كلما كان لدينا مجتمع صحي عند الأطفال نحصل على مجتمع منتج كنظرة مستقبلية.

اعجبتني عبارتك جنوبية
ولكن للاسف عدم تركيزنا على التوعية والرعاية الاولية
بشكلها المطلوب
كم اتمنى ان يكون التقفيف الصحي وبكل المجالات
وبكل الاماكن بداية من المدراس والجامعات والمراكز التجارية وغيرها
قد يؤتي ثمار بعد فترة

قمت ولله الحمد بحملة توعية بيئيه عن التعريف بالبيئة وكيف نحافظ عليها مع ابنائي الطلاب في احد المراكز التجارية بالمدينة
(العالية مول) واستعنت بأطفال لنشر المطبوعات والبروشارات
وكنت سعيدا بهذ العمل انا وطلابي لاحظت عدم تقبل الفكرة من بعض الزملاء
وللاسف لايقدرون خدمة المجتمع ومنهم من قال ايش تستفيد وكم يعطونك
ما قصدتة عدم تقبل التثقيف باي مجال بسرعة
لكن الاصرار هو الحل الامثل لتحقيق الهدف

جنوبية تاخرتي عن الدوام



يوم مليء بالسعادة والتوفيق للجميع

[خزامى]

صباحكم خير
الاكثار من شرب الماء له فوائد صحيه كثيره ((وجعلنا من الماء كل شيء حي))

[خزامى]

لا تحبس دموعك ولكن لماذا؟؟؟

حبس الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟)
تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في

ولاية نيسوتا , إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا على الضعف أو عدم

النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين حالة الصحة

من حيث التخلص من الموادالكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة

في الجسم .


كما أنها تساعد في إرخاءالعضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة

تأثير المواد الضارة من الجسم .

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب

ويعتبرتمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند

الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي

العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن

أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع.

وقد أثبت أحد الأطباء من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع

تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ .،سبحان الله!!!

الله يبعد عنا الهموم والبكاء ياااا رب

[أعشق الليل]

معلومات قيمة خزامي يعطيك العافية
قد تكون للدموع فوائد حسب التقرير والامر سهل بالنسبة للنساء والاطفال لكن بمجتمنا
من العيب والعار والذل والضعف ان تـُُشاهد دموع رجل
كان ومازل والدي حفظة الله وشفاه يأنبنا نحن الذكور إن راى احد منا يبكي لاي سبب
وتقول الوالده ابوك لم يبكي الا على موت االملك فيصل وسمعت صوته عالياً وعندما ماتت اخته فابويه قد ماتا وهو طفل لايعي
وقد تدمع عيني لمشاهد كثيرة كالتي بسوريا وخصوصاً قتل الاطفال والنساء الابرياء بكل مكان
ولعل البكاء من خشية الله كالتي بالصلاة وخصوصا صلاة التراويح والقيام برمضان
وما يعقبها من طمئنينة وراحة نفسية أكبر دليل على صحة التقرير

عن عبيد بن عمير أنه قال لعائشة - رضي الله عنها: (( أخبرينا بأعجب شيء رأيتيه من رسول الله صلى الله عليه وسلم؟
قال: فسكتت ثم قالت: لما كانت ليلة من الليالي. قال: ((ياعائشة ذريني أتعبد الليلة لربي)). قلت: والله إني أحب قُربك، وأحب ما يسرك.
قالت: فقام فتطهر، ثم قام يصلي.
قالت: فلم يزل يبكي، حتى بل حِجرهُ!
قالت: وكان جالساً فلم يزل يبكي صلى الله عليه وسلم حتى بل لحيته!
قالت: ثم بكى حتى بل الأرض!
فجاء بلال يؤذنه بالصلاة، فلما رآه يبكي، قال: يارسول الله تبكي، وقد غفر الله لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟!
قال: ((أفلا أكون عبداً شكورا؟! لقد أنزلت علي الليلة آية، ويل لم قرأها ولم يتفكر فيها! {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ ...} الآية كلها)) [رواه ابن حبان وغيره].

فالبكاء سنة عظيمة وعادة لصالحي المؤمنين قديمة، ورثها أصحاب الرسل عنهم، كما ورثها أصحاب نبينا عن رسولنا الكريم عليه أفضل الصلوات والتسليم
"عينان لا تمسهما النار، عين بكت من خشية الله، وعين باتت تحرس في سبيل الله"[رواه الترمذي بسند حسن عن ابن عباس].
وقال: "لا يلج النار أحد بكى من خشية الله حتى يعود اللبن في الضرع"[رواه الترمذي وأحمد بسند صحيح عن أبي هريرة].
اللهم حرم أعيننا على النار واجعلها تدمع من خشيتك

مساء الخير للجميع