ثبت علمياً ......... متجدد

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..



أن المنتجات التي تحتوى على المحفزات الحيوية ( Probiotic ) تساعد على انخفاض حالات الإصابة بالإسهال الناتجة عن العلاج بالمضادات الحيوية بين كبار السن .


و من المعروف أن من الأعراض الجانبية للمضادات الحيوية هي الإصابة بالإسهال حيث يصاب حوالي ٥־٢٥٪ ممن يستخدمون المضادات الحيوية بالإسهال بما في ذلك الإسهال المصاحب لبكتريا ( Clostridium difficile ) .

و تضمنت الدراسة ١٣٥ فرد تعدوا سن الخمسين و يعالجون بالمضادات الحيوية حيث تم إعطائهم مشروب لبن الزبادي الذي يحتوى على المحفزات الحيوية أو إعطائهم عقار وهمي مرتين يوميا حيث استمر إعطائهم المحفزات الحيوية لمدة أسبوع بعد انتهاء العلاج بالمضادات الحيوية .

و أظهرت النتائج أن ١٢٪ فقط من الأفراد الذين استهلكوا المحفزات الحيوية أصيبوا بالإسهال مقارنة ب ٣٤٪ من الذين أعطوا العقار الوهمي كما انه لم يصب اى فرد من مجموعة المحفزات الحيوية بالإسهال المصاحب لبكتريا ( Clostridium difficile ) مقارنة ب ١٧٪ من مجموعة العقار الوهمي و لم يكن هناك اى أعراض جانبية لاستهلاك مشروبات المحفزات الحيوية .

و تحتوى مشروبات المحفزات الحيوية التي استخدمت في الدراسة على بكتريا ( L. casei ) و ( S. thermophilus ) و ( L. bulgaricus ) و هي من المنتجات المتوفرة في الأسواق .

[غزوله]

يعطيك العافيه عالموضوع المميز
دمت بحفظ الرحمن

[أعشق الليل]

يعطيك العافيه عالموضوع المميز
دمت بحفظ الرحمن

المميز تواجد
وبأنتظار تفاعلك

ياهلا بك اختي

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن مستوى السلينيوم بدم مرضى داء الربو اقل من المستوى الطبيعي أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على السلينيوم تقي مرضى داء الربو من حدوث الأزمات .

و لاكتشاف صحة هذه الأبحاث قام علماء بكلية امبريال بالمملكة المتحدة بإجراء دراسة تضمنت ١٩٧ مريض بداء الربو حيث تم إعطائهم و بشكل عشوائي إما مكملات غذائية تحتوى على تركيز عالي من السلينيوم أو عقار وهمي و السماح للمشاركين بتعاطي العلاج الخاص بهم و متابعتهم لمدة ٢٤ أسبوع .

و أظهرت النتائج أن ٩٠ من المشاركين سواء من الذين استهلكوا مكملات السلينيوم أو العقار الوهمي تعاطوا على الأقل ٨٠٪ من العلاج المخصص لهم خلال فترة المتابعة و ارتفاع مستوى السلينيوم بدماء المشاركين الذين استهلكوا مكملات السلينيوم بنسبة ٤٨٪ مقارنة بالذين استهلكوا العقار الوهمي .

و لقد استنتج العلماء من الدراسة أن الاستخدام التجريبي لمكملات السلينيوم ليس له فائدة في وقاية الأفراد المصابين بداء الربو من الأزمات الخفيفة و المتوسطة و لكن من الممكن أن تكون ذات فائدة للأشخاص أصحاب المستوى المنخفض من السلينيوم بدمائهم أو المعرضين لازمات الربو الحادة .

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات التي تحتوى على اللوتين بالإضافة إلى المكملات التي تحتوي على فيتامين ( أ ) قد يؤخر فقدان البصر بالأفراد المصابين بالتهاب الشبكية الصباغي .

و يعتبر التهاب الشبكية الصباغي مجموعة من الأمراض الوراثية بالعين و التي توثر على الشبكية و تؤدى لتحلل الخلايا الضوئية بها الأمر الذي يؤدي لفقدان البصر .

و لقد أظهرت بعض الأبحاث السابقة أن استهلاك فيتامين ( أ ) قد يؤخر تدهور وظائف الشبكية و فقدان البصر .

و تضمنت الدراسة الجديدة 225 فرد مصابين بالتهاب الشبكية الصباغي تتراوح أعمارهم من 18 إلى 60 عام حيث تم إعطائهم إما فيتامين ( أ ) فقط ( 15000 وحدة دولية ) أو فيتامين ( أ ) بالإضافة إلى اللوتين .

و أظهرت النتائج تأخر فقدان البصر بالأفراد الذين استهلكوا فيتامين ( أ ) بالإضافة إلى اللوتين مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا فيتامين ( أ ) .

و يقول العلماء أن نتائج الدراسة توضح أن الأفراد المصابين بهذا المرض بعمر الأربعين يمكنهم إبطاء فقدان البصر حتى بلوغهم عمر الستين باستهلاك مزيج من اللوتين و فيتامين ( أ ) على عكس الأفراد بسن الأربعين الذين يستهلكون فيتامين ( أ ) فقط حيث يمكنهم إبطاء فقدان البصر حتى سن الخمسين .

و يوجد اللوتين بالعديد من المأكولات و الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات المورقة و صفار البيض .

و يضيف العلماء انه لا يوجد أدلة تشير إلى وجود أضرار على الصحة نتيجة للاستهلاك طويل الأمد لمكملات اللوتين و لكن بغير المدخنين فقط حيث أن استهلاك اللوتين على المدى الطويل بالمدخنين قد يكون له أعراض جانبية مضرة

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن نوم المراهقين في وقت مبكر يقيهم من الإصابة بالاكتئاب و الأفكار الانتحارية .

و تضمنت الدراسة 15659 مراهق و استمرت لمدة عامين حيث تم تحديد نسبة الإصابة بالاكتئاب بين المراهقين و محاولة معرفة أسباب حدوثها .

و أظهرت النتائج أن المراهقين الذين ينامون في وقت متأخر نسبيا ( عند أو بعد منتصف الليل ) يرتفع لديهم الإصابة بالاكتئاب بنسبة 24% كما ترتفع لديهم الأفكار الانتحارية بنسبة 20% مقارنة بالمراهقين الذين يخلدون إلى النوم في وقت مبكر ( حوالي العاشرة مساء ) .

كما أظهرت النتائج أن فترة النوم ترتبط أيضا باحتمالية الإصابة بالاكتئاب حيث ترتفع هذه الاحتمالية مع عدد ساعات النوم القليلة و التي قد تصل إلى 5 ساعات بنسبة 71% مقارنة بفترات النوم التي تستغرق 8 ساعات .

و يعتقد العلماء أن النوم الغير كافي يؤثر على استجابات المخ الموجهة ضد المثيرات المنفرة الأمر الذي يؤدى للتقلبات المزاجية و التي تعيق التكيف مع الضغوط اليومية و تؤثر على التركيز .

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك الأغذية المصنعة مثل اللحوم المصنعة و الحلويات و الأطعمة المقلية و الأطعمة عالية الدهون مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك أطعمة بنظام غذائي متكامل يحتوى على الخضروات و الأسماك و الفواكه يقي من الإصابة بالاكتئاب .

و تضمنت الدراسة 3486 فرد يبلغون من العمر 55 عام حيث تم سؤالهم عن عاداتهم الغذائية و تم تقييم حالتهم النفسية .

و أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يستهلكون الأنظمة الغذائية المتكاملة كانوا اقل عرضة للإصابة بالاكتئاب في حين أن استهلاك الأطعمة المصنعة أو الأطعمة عالية الدهون ارتبط بالإصابة بالاكتئاب .

كذلك لم تتغير نتائج الدراسة حتى بعد الأخذ في الاعتبار عادات التدخين و ممارسة التدريبات الرياضية .

و يقول العلماء أنهم لا يعرفون السبب وراء ارتباط الاكتئاب بالأطعمة المصنعة و أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لاكتشاف المزيد .

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوى على زيت السمك و الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 يقي الأفراد الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية و العقلية من الإصابة بالفصام .

و تضمنت الدراسة 81 فرد تتراوح أعمارهم من 13 إلي 25 عام ومعرضين للإصابة بمرض الذهان النفسي و يعانون من اضطرابات النوم و الشك و الأوهام حيث تم إعطاء نصفهم مكملات زيت السمك الغذائية لمدة ثلاثة أشهر .

و أظهرت النتائج أن 5% فقط من الأفراد الذين استهلكوا زيت السمك أصيبوا بالذهان مقارنة ب28% بالأفراد الذين لم يستهلكوا المكملات الغذائية .

و من المعروف أن الفصام مرض عقلي حاد غير معلوم السبب يصيب الجنسين غالبا قبل سن 45 .

و يعتقد العلماء أن أجسام الأفراد المصابين بالفصام تستهلك الأحماض الدهنية بشكل غير طبيعي مما يؤدي لتضرر المخ و لكن الأحماض الدهنية الاوميجا – 3 بزيت السمك تساعد على سرعة إصلاح التلف بالمخ .

[أعشق الليل]

ثبت علميا أن ..

أن استهلاك بذر الكتان يساعد على تخفيض المستويات المرتفعة من الكوليستيرول بالرجال فقط و ليس بالنساء .

و من المعروف أن ارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم يؤدي للعديد من الأمراض الخطيرة مثل انسداد الشرايين و أمراض القلب .

و تضمنت الدراسة الجديدة 90 فرد مصابين بارتفاع مستوى الكوليستيرول حيث تم إخضاعهم لنظام غذائي يحتوى على بذر الكتان ( حوالي 1500 مج ) .

و تم تقسيم المشاركين بالدراسة لثلاثة مجاميع طبقا للجرعات المستهلكة من بذر الكتان .

و أظهرت النتائج أن استهلاك بذر الكتان ساعد على تخفيض مستوى الكوليستيرول بالرجال فقط و ليس النساء و هو أمر حير العلماء و سيؤدي للمزيد من الأبحاث .

و اكتشف العلماء أن بذر الكتان يحتوى على مركبات تسمى ليجنان و هي المركبات صاحبة التأثير المخفض للكوليستيرول و ذلك بعد أن تحولها بكتريا المعدة إلى مركبات قابلة للتفاعل .

[أعشق الليل]

ثبت علميا ان ..



أن بروتين ( Gas6 ) يمكنه حل محل أو زيادة تأثير هرمون ( Epo ) بالأفراد الذين لا يستجيبون للعلاج .

و أظهرت الاختبارات على الفئران انه بعد استخدام هرمون ( Gas6 ) فان الخلايا البادئة لكرات الدم الحمراء ( rbc precursors ) تفرز بروتين ( Gas6 ) و أن الفئران الفاقدة لبروتين ( Gas6 ) تنخفض لديها الحساسية لهرمون ( Epo ) و تنخفض قدرتها على الشفاء من فقر الدم .

كما أظهرت الاختبارات أن استخدام هرمون ( Gas6 ) فقط أو مع هرمون ( Epo ) فعال في علاج فقر الدم الحاد و المزمن .