ثبت علمياً ......... متجدد

[أعشق الليل]

يساعد في منع تصلب الشرايين

مؤشرات إيجابية للحليب المدعم بفيتامين "د" في حماية القلب

ا













دبي - العربية.نت أوصت دراسة إيرانية بشرب الحليب المدعم بفيتامين "د" بشكل دائم لما له من فوائد صحية، مثل تحسين معدلات الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.

واكتشفت الباحثة سكينة شاب بيدار وزملاؤها في معهد الأبحاث الوطني وكلية التغذية وكلية العلوم الطبية في طهران أن نقص فيتامين "د" في الجسم يؤثر في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب.

وأجرى الباحثون تجربتين للتدقيق في تأثير فيتامين "د" في وضع السكر في الجسم ومعدلات الكوليسترول، وطلب من المرضى شرب الحليب العادي أو المدعم بفيتامين "د" مرتين في اليوم طوال 12 أسبوعاً.

واتضح أن الذين شربوا الحليب المدعم بفيتامين "د" أظهروا تحسناً في معدلات الكوليسترول، وأفاد الباحثون أن السبب في ذلك قد يكون ناجماً عن تراجع مقاومة الإنسولين في الجسم، وفقاً لما ذكر في صحيفة "الإمارات اليوم" الأحد.

وقال أحد الباحثين: "إن أغلبية المرضى كانوا يشكون نقص فيتامين "د" عند بداية التجربة، ولكن الحليب المدعم رفع هذه المستويات إلى المعدل الطبيعي".

يُذكر أن فيتامين "د" يُوجد في الحليب والبيض والسلمون والساردين والتونة، كما يُوجد في أشعة الشمس.

[أعشق الليل]

الإكثار من تناول الحلويات يعيق قتل البكتيريا

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

دبي - ديالى أبي زيد إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.

فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة, فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء, ما يعني أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين, تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.

وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.

ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف ألا وهي:

- إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.

- إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.
إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.

- إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.

- إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام
بعيدا عن كونه مزعجا, إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا, يكون غزو الجراثيم أسهل.

في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف, أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه.

[أعشق الليل]

سيوفر إمكانية مصدر متجدد لمكون الدم سريع الزوال

علماء يابانيون يستخدمون الخلايا الجذعية لإنتاج صفائح دموية













العربية.نتتمكن علماء للمرة الأولى من إنتاج خلايا صفائح دموية بواسطة إعادة برمجة خلايا جذعية مأخوذة من خلايا شخص بالغ مما يوفر إمكانية مصدر متجدد لمكون الدم سريع الزوال.

وقدم باحثون في مركز أبحاث وتطبيقات الخلايا الجذعية بجامعة كيوتو في اليابان معلومات في سان دييجو أثناء اجتماع للجمعية الأمريكية لأبحاث الدم، تبين أنهم تمكنوا من إنتاج هذه الخلايا في المعمل وتأكيد أنها لها نفس دورة الحياة مثل الصفائح الدموية البشرية العادية عندما تزرع في الفئران.

وقال الأستاذ بمركز كيوتو وكبير الباحثين الذين كتبوا الدراسة الدكتور كوجي ايتو: "الخطوة التالية ستكون إجراء تجربة لتحديد ما إذا كانت الصفائح الدموية التي تم إنتاجها يمكنها أن تعمل في الجسم البشري وفي النهاية توفر مصدرا مستقرا للصفائح الدموية بجودة وكمية يسبق تحديدها يمكن أن تستخدم في العلاج بنقل الدم"، وفقا لوكالة "رويترز".

ويتم إنتاج الخلايا الجذعية باستخدام بشرة إنسان عادي أو خلايا دموية من خلال إعادتها إلى الحالة التي يمكنها عندها التمييز بين عدد من أنواع الخلايا المختلفة، وعندما اكتشفت الخلايا الجذعية للمرة الأولى في عام 2006 كانت تبدو حلا مثاليا للجدل الأخلاقي بشأن استخدام خلايا جذعية مأخوذة من أجنة لكن عملية إنتاج خلايا غير متحورة ثبت أنها تحد كبير.

والقصور الذي يقترن باستخدام خلايا جذعية في إنتاج صفائح دموية يكمن في القدرة على إيجاد وسيلة لإنتاج صفائح دموية بأعداد كبيرة بنوعية عالية.

[أعشق الليل]

أكدوا أن أصحاب نسب الكوليسترول العالية أكثر عرضة للإصابة

باحثون يابانيون يكتشفون صلة بين الكوليسترول والزهايمر

الإثنين 24 محرم 1433هـ - 19 ديسمبر 2011م

القاهرة - منال علي
أظهرت دراسة يابانية حديثة وجود صلة بين ارتفاع الكولسترول والإصابة بالزهايمر. وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً في الجريدة الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب أن الأشخاص الذين يعانون من نسب عالية من الكولسترول يواجهون مخاطر أعلى للإصابة بالزهايمر.

وصرح كاتب الدراسة كنسوك ساساكي من جامعة Kyushu باليابان "لقد اكتشفنا أن زيادة مستويات الكولسترول تتصل بشكل كبير بظهور بقع بالمخ ترتبط بمرض الزهايمر".

و في هذه الدراسة قام الباحثون بفحص حالة 2,587 شخصا ممن تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 79 سنة ممن لا يظهرون أعراض مرض الزهايمر. ثم قاموا بفحص جثث 147 شخصا ممن ماتوا بعد فترة ملاحظة طويلة (10 إلى 15 سنة). من بين هؤلاء تم تشخيص حالة 50 شخصا بالإصابة بالعته قبل الوفاة. وقد بحث المشرّحين عن وجود بقع في المخ وعلامات أخرى على مرض الزهايمر.

وقد تبين أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول ظهرا لديهم بقع مخية أكبر بالمقارنة بالأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية في الكولسترول. حوالي 86% من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم لديهم بقع بالمخ بالمقارنة ب 62% ممن لديهم مستويات منخفضة من الكولسترول.

بالإضافة لزيادة نسبة الكولسترول كعامل خطورة لمرض الزهايمر وجد الباحث أن مقاومة الأنسولين قد يمثل عامل خطورة آخر للبقع المخية التي ترتبط بمرض الزهايمر.

وتشير هذه الدراسة بوضوح لاحتمالية تأثير زيادة الكولسترول على ظهور البقع بالمخ
بشكل مباشر أو غير مباشر إلا أن فشل العقاقير المعالجة لزيادة الكولسترول في علاج الزهايمر يعني عدم وجود صلة بين تقليل الكولسترول ومنع الإصابة بالزهايمر".

[أعشق الليل]

تناول الوجبات السريعة بكثرة يؤثر في قدرات الذاكرة

الطعام الصحي يزيد من حدة الذاكرة وكفاءة وظائف المخ













القاهرة - منال عليذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن كبار السن ممن يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والأحماض الدهنية (أوميغا 3) يتمتعون بذاكرة صحية حادة أفضل ممن يتناولون طعاماً غير صحي مليئاً بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة.

وقد أوضحت الدراسة التي نشرت أخيراً بجريدة الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب أن تناول طعام صحي قد يقلل من حالات انكماش حجم المخ التي ترتبط بمرض الزهايمر.

وصرّح كاتب الدراسة مارت ترابر من معهد Linus Pauling قائلاً: "تظهر هذه الدراسة بوضوح النشاط البيولوجي والعصبي المرتبط بمستويات المواد الغذائية سواء الجيدة أو السيئة".

وقد قام باحثون بالمعهد التابع لجامعة ولاية أوريجون بهذه الدراسة التي تعد الأولى من نوعها بالتعاون مع علماء من جامعة أوريغون للصحة والعلوم ببورتلاند.

وقد شملت هذه الدراسة 104 أشخاص من كبار السن في متوسط عمري 87 سنة. وقام الباحثون بقياس مستوى المواد الغذائية بالدم بدلاً من الاستعانة بأسلوب ملء استبيان عن النظام الغذائي المتبع والذي يكون أقل دقة ولا يمكن التعويل عليه في مثل تلك الدراسات الدقيقة.

وأضاف ترابر "الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحصل عليها الشخص من تناول الفواكه والخضراوات والأسماك يمكن قياسها في العلامات الحيوية بالدم، وأعتقد أن مثل تلك المواد الغذائية تعمل على حماية وظائف المخ".

وقد أشار الباحثون إلى التأثير الإيجابي للمستويات العالية من فيتامين B,C,D and E وكذلك الدهون الصحية التي نجدها في الأسماك على السرعة العقلية وحجم المخ.

وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون المتحولة التي توجد في الأطعمة المحمرة والوجبات السريعة لا يحرزون نتائج جيدة في الاختبارات المعرفية.

وبالرغم من أن سن الشخص ومستواه التعليمي يؤثران على أدائه في تلك الاختبارات إلا أن نوعية الطعام الذي يتناوله يؤثر بنسبة 17% في نتائج هذه الاختبارات و37% في اختلافات حجم المخ.

ومن بين المشاركين في هذه الدراسة أظهر 7% وجود نقص في فيتامين B12 و25% لم يكن لديهم ما يكفي من فيتامين D في أجسامهم.

وقد قام الباحثون باختبار 30 علامة حيوية. كما خضع 42 شخصاً لأشعة رنين مغناطيسي على المخ لقياس حجم المخ.

وتعلق الباحثة جين بومان، بجامعة اوريغون للصحة والعلوم المشاركة في هذه الدراسة، قائلة إنه من المثير حقاً أن نعلم أنه يمكننا إيقاف انكماش المخ الذي يحدث في الكبر والحفاظ على قدرة عقلية حادة بتناول طعام صحي غني بالفيتامينات.

[أعشق الليل]

مع ضرورة استبدال المشروبات الغازية والمحلاة

شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري

القاهرة- منال علي استبدال المشروبات الغازية والمحلاة بالماء قد يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بمرض البول السكري وأمراض القلب.

وقدمت جامعة هارفارد الأمريكية دليل جديد يوضح أن استبدال المشروبات المحلاة بالسكر بالماء يمكن أن تؤدي لإنقاص الوزن وتقليل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني بنسبة 7%.

وصرح فرانك هيو من كلية هارفارد للصحة العامة:"هناك دليل مقنع على أن استهلاك الشخص للمشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالبدانة والسكري كما يتسبب في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب".

وأضاف:"من الهام تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر واختيار مشروبات صحية عوضاً عنها مثل الماء أو الشاي والقهوة بدون سكر لتقليل مخاطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب المتعلقة بمشاكل التمثيل الغذائي".

ويرجع الباحثون هذه الزيادة المضطردة في أعداد المصابين بالسكري والبدانة التي تصل لحد الوباء بأسلوب الحياة الذي يفتقر للنشاط والحركة والعادات الغذائية السيئة مثل تناول المشروبات المحلاة بالسكر بكثرة.

يُذكر أن هناك ما يزيد عن 2.8 مليون شخص بالمملكة المتحدة يعانون من مرض السكري مع 100,000 حالة يتم تشخيصها بالمرض كل عام مما يعني أن يصل عدد مرضي السكري ببريطانيا عام 2030 إلى ما يقرب من 26 مليون شخص.

[أعشق الليل]

قد تساعده على تقوية تكيفه النفسي

مؤشرات إيجابية للمصاعب والصدمات في زيادة القوة العقلية للإنسان















القاهرة - منال عليبيَّنت دراسة حديثة أن التحديات والمصاعب التي يواجهها الشخص أثناء حياته قد تساعده على تقوية تكيفه النفسي، كما أن الخبرات المروعة تؤثر سلباً على الصحة النفسية للناجين منها فإن التحديات الأقل حدة التي يواجهها الإنسان يمكن أن تساعده في بناء قوة نفسية.

ووجد الباحث بجامعة نيويورك ببافلو مارك سيري أن الأشخاص الذين يعانون الكثير من الأحداث المحزنة يكونون أكثر حزناً بوجه عام، إلا أنهم يتمتعون بقدرة عقلية أكبر من غيرهم ممن لم يمروا بتلك المحن.

وفي دراسة أخرى، تابع فيها الباحثون الأشخاص الذين يعانون آلاماً حادة بالظهر فوجدوا أن الأشخاص الذين مروا بتحديات كبيرة في حياتهم يتمتعون بمرونة أفضل ممن واجهوا الكثير من المحن أو من لم يمروا بمواقف خطيرة على الإطلاق.

وصرح سيري أن الأشخاص الذين يمرون بتجارب صعبة تكون لديهم الفرصة لتطوير قدراتهم على التكيف مع المشاكل وتعلم كيفية الاستفادة من مساعدة الأسرة والأصدقاء عند الحاجة إليها، ولكنه عاد ليؤكد أن الآباء يجب ألا يعمدوا لخلق الصعاب لأطفالهم بتصور أن ذلك سوف يساعدهم على النمو بشكل سليم قادر على مواجهة المشاكل.

وقال: "الأحداث السلبية تكون لها نتائج سلبية، إلا أنني أنظر لذلك نظرة إيجابية حيث أن مرور الشخص بحدث سيء لا يعني أن يعاني الشخص طوال حياته من أثر تلك المشكلة".

[أعشق الليل]

المرض سجل أكبر زيادة بين جميع الأنواع التي تصيب الرجال والنساء

باحثون يكتشفون تغيرات جينية تتسبب بسرطان الغدة الدرقية















القاهرة - منال عليتمكّن باحثون أمريكيون من تحديد 3 تغيرات جينية تتسبب في مرض سرطان الغدة الدرقية، وأحد هذه التغيرات تختص بجين يعرف بـPTEN gene والذي يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بالمرض.

وصرّحت مديرة معهد العلاج بالجينات بكليفلاند الدكتورة شاريز إنج قائلة: "لقد تمكن فريق البحث من دراسة التغيرات الجينية وراء مرض الغدة الدرقية ما نتج عنه التوصل لتفاصيل هامة تساعد على تشخيص وعلاج المرض، ونأمل أن تساعد هذه الدراسة في الكشف المبكر للمرض والوصول لأفضل علاج ممكن".

وللوصول للعلاقة التي تربط بين مخاطر الإصابة بالسرطان والتغيرات الجينية، قام الباحثون بفحص ومتابعة ما يقرب من 3 آلاف مريض بعضهم تم تشخيص حالتهم بمرض آخر يعرف بـCowden syndrome وهو مرض نادر يحدث نتيجة خلل نسيجي ينتج عنه أورام متعددة.

وركزت هذه الدراسة على تحورات في 3 جينات تعرف بـPTEN وSDH وKLLN ولأن العمل كله يتركز على طرق الخلايا البعيدة يجب أن تكون العلاجات التي تستهدف تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان تستهدف كل جين على حدة.

واستخلص الباحثون أن تحورات جين PTEN ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية، بالإضافة لإشارات عن تحورات أخري في الجينات PTEN وSDH وKLLN قد تكون متضمنة في نشوء المشكلة كذلك، إلا أن الجين الأول هو المسؤول عن إصابة الأطفال تحت سن 18 سنة بسرطان الغدة الدرقية، ولحسن الحظ يمثل اختبار جين PTEN عنصراً رئيسياً في عالم تحليل الجينات، كما أكدت الدراسة.

يُذكر أن سرطان الغدة الدرقية سجل أكبر زيادة بين جميع أنواع السرطان الأخرى التي تصيب الرجال والنساء على السواء، وPTEN هو جين مثبط للأورام وعندما يكون في حالته الصحية السليمة يساعد في نمو وانقسام الخلية.

إلا أن التحورات الموروثة لهذا الجين تعوق وظيفة الجين وتجعه يساعد في نمو الأورام. وهذا الشذوذ في وظيفة هذا الجين نجدها في حوالي 80% من مرضى الـCowden syndrome الذين يواجهون مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والغدة الدرقية.

[أعشق الليل]

أبحاث سابقة أكدت ظهور التراجع مع سن الـ60

دراسة: تضاؤل قدرات الإنسان الإدراكية يبدأ من سن الـ45













العربية.نتأظهرت دراسة أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية وجامعة "يونيفرسيتي كولدج" في لندن أن قدرات الإنسان الإدراكية تبدأ بالتراجع منذ سن الخامسة والأربعين أي قبل سن الستين كما كان الاعتقاد سائدا.

وجاء في بيان للمعهد صدر الجمعة بالتزامن مع مقال نشر في مجلة "بريتيش ميديكال جورنال"، أن "قدرات التفكير والإدراك لدينا تبدأ بالتراجع منذ سن الخامسة والأربعين".

وقد أجريت اختبارات للذاكرة والمفردات والتفكير والتعبير الشفهي على 5198 رجلا و2192 امرأة تراوحت أعمارهم بين 45 و70 سنة في إطار دراسة واسعة شملت متابعة طبية امتدت على عشر سنوات واستندت إلى اختبارات فردية.

وتبين النتائج أن قدرات التفكير تراجعت في غضون عشر سنوات بنسبة 3,6% لدى الرجال الذين تراوحت أعمارهم بين 45 49 سنة وبنسبة 9,6% لدى أولئك الذين تراوحت أعمارهن بين 65 و70 سنة.

أما لدى النساء فجاءت النتيجة نفسها (3,6%) لدى الفئة العمرية الأولى فيما جاءت النسبة أقل من تلك المسجلة لدى الرجال (7,4%) لدى النساء اللواتي تراوحت أعمارهن بين 65 و70 سنة.

وأشار أرشانا سينغ-مانو مدير فريق المعهد الفرنسي الذي أعد الدراسة إلى أنه من المهم "تحديد السن التي تبدأ القدرات الإدراكية فيها بالتراجع" لأن مواجهة المشكلة منذ البداية تكون "على الأرجح أكثر فعالية" وقد تشمل اعتماد عقاقير معينة.

ويشار إلى أن السن التي يبدأ فيها الأداء الإدراكي بالتراجع يثير الجدل إذ إن دراسات حديثة كانت قد استبعدت أن تبدأ هذه الظاهرة قبل سن الستين، بحسب ما أوضح المعهد.

[أعشق الليل]

على العكس من الاعتقاد الشائع

الرجفان الأذيني بالقلب لا يرتبط بانخفاض مستوى فيتامين "د" بالجسم

القاهرة - منال عليعلى العكس من الاعتقاد الشائع الذي يربط نقص فيتامين "د" بأمراض القلب، أثبتت دراسة جديدة أن نقص فيتامين "د" لا يزيد من مخاط الإصابة بالرجفان الأذيني الذي يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب.

وفي هذه الدراسة، تابع الباحثون حالة ما يقرب من 3000 شخص بالغ من رجال ونساء ممن تراوحت أعمارهم بين 54 و76 عاماً طوال 10 سنوات، ووجدوا أن ما يقرب من 425 شخصاً أصيبوا بالرجفان الأذيني، إلا أن الباحث ميخائيل رينسترا من مستشفى ماساشيست العام وجد أن الإصابة بهذا المرض لا تفرق بين شخص يعاني نقصاً في فيتامين "د" أو من يتمتع بمستوى عال منه.

وأكد الباحثون أن الرجفان الأذيني ينشأ عن عيب في النظام الكهربائي بالقلب مما يسبب في عدم انتظام ضربات القلب، وقد يؤدي هذا لحدوث تجمع دموي في القلب مما يزيد من مخاطر الإصابة بجلطات الدم والتي تؤدي بدورها للإصابة بالسكتة.

وعلقت الدكتورة ميشيل ميلاميد من كلية طب جامعة نيويورك غير المشاركة في الدراسة قائلاً: "هذه دراسة جيدة إذ أوضحت أن نوعاً واحداً من الفيتامينات لا يكون له تأثير على كل أمراض القلب، وهو الأمر الجيد".

وأضافت: "أعتقد أن نقص فيتامين (د) يؤثر في بناء القلب إلا أنني غير متأكدة من تأثيره على النظام الكهربائي للقلب".