الفاكهة بعد الطعام أشبه بالسم

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي

لإتمام عملية هضم النشويات

قال تعالى وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السم!!

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات



ذكرت جريدة الأهرام :
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية

ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
*********
نقلته لأهميته وأتمنى الاستفاده للجميع

بارك الله فيك أخي أسامة ونفع بك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله مدخلي

بارك الله فيك أخي أسامة ونفع بك

---

وبارك فيك أيضا

شكرا لك ياأخي على هذة النصيحة الرائعة - ولك تحياتي.

- عازف الصمت

شكرا شكرا
معلومة مفيدة وجزاك الله خيرا
وهذه واحدة من عشرات أخطاء تناول الطعام

قرأت هذا الموضوع قريبا وكم تعجبت بالفعل لبعض أخطائنا الغذائية

فقد اعتدنا منذ القدم أن نقدم الفاكهة بعد الأكل

أو نأكلها بعد الطعام

وخاصة في العزائم الكبيرة .



شكرا أسامة

مشكور اخي اسامة على النصائح

بارك الله فيك ولي والديك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف الصمت

شكرا لك ياأخي على هذة النصيحة الرائعة - ولك تحياتي.

- عازف الصمت

---

أهــلا بــك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفحة رقم 6

شكرا شكرا
معلومة مفيدة وجزاك الله خيرا
وهذه واحدة من عشرات أخطاء تناول الطعام

---

كـــن حــــذرا
تنل السلامة بإذن الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل

قرأت هذا الموضوع قريبا وكم تعجبت بالفعل لبعض أخطائنا الغذائية

فقد اعتدنا منذ القدم أن نقدم الفاكهة بعد الأكل

أو نأكلها بعد الطعام

وخاصة في العزائم الكبيرة .



شكرا أسامة

---

أخطاؤنا كثر
ولكن إن تعلمنا ما جهلناه
ليتنا نفعل ماهو أفضل
شكرا أبو إسماعيل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الرحمن سهل

مشكور اخي اسامة على النصائح

بارك الله فيك ولي والديك

---

أهلييين ياجــــار

الله يعطيك العافيه معلومه ممتازه